不能有轻松情绪，轻松下来就会脑子冒出来各种杂念，对立的事物。这是因为什么？

Question

嘴里一直念叨出来才舒服。所以不能让自己轻轻松松的，什么情况？

Answer 1

人在轻松下来的时候空闲的时候。人的大脑就会产生一种反思的活动。如果你不能集中精力去搞其他的事情，那么这个脑细胞就一直在思考这个问题。你无法控制住自己的这种想法。所以要让自己紧张起来。不能让自己的大脑过于空闲。

Answer 2

可能是你太压抑了生活在一个压抑的环境或者和一个让你特别压抑的人生过一起会导致你情绪不稳定，胡思乱想，根据你的情况，我感觉你有轻度抑郁，是轻度，如果你们学会调整自己，或者能找到一个开导你的每天和你聊聊天，像你这样情况基本会消失。

Answer 3

自己给自己的压力太大了，脑子胡思乱想，所以只能使自己忙碌起来这样才不会乱想，有时间就多出去走走，和朋友家人多聊聊天，不要把事情都闷在心里

Answer 4

说明你有一种叫居安思危的感觉，这种感觉应该算不错的，但是有时候该轻松的时候也不要把自己绷得太紧了。

Answer 5

他可能觉得自己闲下来的时候就容易想法很多吧，胡思乱想，想到很多，杂念多。所以要让自己行动起来，专心在某样事物上