本人从上周15号开始减肥，从213斤到现在的现在的192斤 为什么减不下去了？每天就吃一顿晚饭，坚持到了现在已经一个月了，可是到了192斤之后，每天照样就吃一顿晚饭，为什么体重不下去了？早上190 到了晚上吃了饭之后就192～194 190以下的体重成了奢望，还有有什么更好的办法吗？
就是说，每天可以一顿饭，口渴了喝荷叶？
追答是那样，10克一杯，一天喝一杯就好了，不要太多了
追问好好，请问这种卖茶店的能买的到吗？
实在是不知道上哪买呢
追答药店有卖，很便宜
追问好，明天去瞧瞧
那我继续下去再试试，都减去那么多了，不想浪费呢，最终目标是180
追答嗯嗯，好支持您… …
那怎么办？每天吃一顿也不行啦？也没时间去运动，我开店，得守店呢
追答晚上也没时间？或者买个跑步机也可以啊
追问唉，家里太小了啦，我要开店到晚上11点，一整天结束人都累死啦！
追答那早上早点起来跑会，只有运动才是减肥最好方法
追问唉，真心不行，早上6点生意开始了，烦恼哈
追答那只能买个小点运动器材，实在不行买个跳绳，有空就跳，一天1000-2000
追问好我去试试
追答只有运动才是王道，吃药只是浮云
那怎么办？每天吃一顿也不行啦？也没时间去运动，我开店，得守店呢
追答你晚上不吃
追问一天就一顿晚饭，别的什么都没吃了，从213到192都这么来的！现在没效果了
那怎么办？每天吃一顿也不行啦？也没时间去运动，我开店，得守店呢
追答嗯嗯 平台期得持续一个月呢 就得改变作息时间 生活规律去突破 只要突破了平台期 瘦的特别快
我之前也是到了平台期 怎么都不瘦了
追问那就是说，我每天吃一顿继续下去就一定还可以减掉的咯，只是不确定这个平台期的时间而已吗？