不吃早餐可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 2

早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。

Answer 3

不能！不吃早餐只有坏处，想减肥可以不吃晚饭或减少完饭的量，五点之后不要入食追问

早餐一般几点吃 吃什么好一点。

追答

早上7点到9点这段期间吃早餐是最好的时间。因为在这段期间，全身所有的工作指令都在消化系统在运行中，能够很好的帮助消化和吸收。
早上要吃得很丰富。

?主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包
　　饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆
　　菜蔬：纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄瓜，生萝卜，纯芝麻酱

一杯牛奶,一个煮鸡蛋再加两片面包
不过吃之前还有些事要做:早上起来倒杯热水,然后刷牙洗脸,弄完热水就凉了,喝半杯,然后稍微运动下(这样清肠和排毒的效果很好),过半个小时开始吃早餐

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Answer 4

营养跟不上 肯定的减了

Answer 5

不可以，伤胃