要怎样去面对人生中的种种意外?

如题所述

你好!谁都会有烦恼,不开心,压抑,累的时候,人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前,人也不因烦恼而无法生活。活得很辛苦,因为社会很不公平,活着很无奈,是因为人生本来就是如此,
没有一个人的人生是一帆风顺的
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
以下是情绪不好的发泄方法: 1.倾诉
  倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。
  2.旅游
  当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。
3.读书
  读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
  4.听音乐
  音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣
  雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
  6.做好事
  做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。
  7.忘却
  忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。 另外再给您一些建议,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的!加油吧!
希望能帮到你! 最后祝你能快乐的过好每一天!@
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第1个回答  2013-12-06
两个物体之间,最近的距离是直线。理想的生活、美好的爱情、风光的职业,是男人所追求的,更是女性所追求的。如果说,有什么捷径可走,就是不拐弯,直奔目标而去。女性只要看看,男人是怎么做的,就会变得聪明起来。所有的男人,为了创业,为了挣钱,为了融资,为了疏通关系,为了敲定合同,做成生意。可以说,把吃奶的劲都使上了,无所不用其极。因为他们是理性的动物,他们非常清楚,只有成功创业,就会有美好的前程。只要挣到足够多的钱,就没有办不到的事。只要把那笔贷款办下来,以后的资金运作,就没有任何问题,只要把那层关系搞得铁定,以后的事情就都好办了。只要鉴下了这个大单,今年效益就有了保证。只要做成了这一笔生意,二百万就进了账。�
他们的思维,就这样简单。始终将重点放在最重要最紧迫的位置上,立马调动,所有可以利用的资源解决。其它问题,都降格为次要的。女性如果学会了,这种简单的思维方式。成功就变得容易得多。比如理想,就是当一个美女作家,那就不停地写吧,男人和媒体,就是对女性的作品感兴趣,不管你写的是什么东西,即使你是“用身体写作”照样能成名。不管你长得是否漂亮,只要你还年轻,还谈不是老,别人都会称你为美女作家。不管你是,什么文化程度,搞文学创作,历来都是低文凭,高成就。专科毕业的,学院派的,总是难有非专业的,半路出道的名气大,更受读者欢迎。即使是在当今,这个全民普遍接受十年义务教育的时代,小学毕业的村姑,一样被捧为当代作家,十几岁未成年的青少年,震撼中国文坛的也不止一个。这种现象,不仅在国内,在国外也是如此。真让正而八经的作家汗颜。�
如果不想当作家,想作一个超模也可以,只要你有一个起码的身高,有这样梦想。没准就能实现,正如某超模,从遥远的乡土来到北京,想当一名模特,当她去模特经纪公司报名时,发履历表的工作人员以为她弄错了。在那位工作人员的眼中,这么丑的女孩,怎么也敢来报名。但她就是痴心不改,即使在别人眼中,连填表都不够格,她仍然飘在北京,追着美的模特梦。功夫不负苦心人,终有一天她遇上了伯乐。经高人指点,别人告诉她,她的那张中国人,中国人的美学里,很难理解的面孔。具有十六世纪日本贵族女人的气质。在国外,一定会受欢迎。果真去了国外,就立马晋升为超模。这就是女性的命运的特点,好坏都会在瞬间改变。就像上个世纪80年代成名的很多影视明星,她们根本就没有什么,艰难的奋斗过程,她们或在旅游学校读中专。或在县戏剧团作普通的演员,当导演选中了她们,作电影或电视剧的第一、第二、第三、第四、第五女主角时,她们的命运就完全改变了,每个人都成名了,都成功了。�
女人的一生,都需要奇迹的发生,不能像许多男人,在平佣的生活,找到自己的快乐和幸福。在这个世界上,对女性而言,没有什么事情不会发生,只要你有梦想,只要你勇敢地追逐自己的梦。2007年在网上成名的芙蓉姐姐,也是一个很好的例子。我相信,她可以给万千上万的女性足够的自信,没有什么大不了的,不就是那么一点名气吗?对渴望成功,起点比较低的女性来说,有这么一点点名气,就足以让你尝到成功的滋味。至于美好的姻缘,巨大经济效益,都会随之而来。只要你不做显而易见的蠢事。比如像某人,在外国媒体面前,公开叫嚷想嫁给某国总统,让自尊心较强的国人,觉得她,不仅丢了人格,也丢了国格,只要不做太出格的事。通常一些炒作和造势,国人都是可以理解的,都是可以为成功加分的。这是一个,娱乐化倾向十分明显的世界潮流,这也许正是,对生活对人生的一种积极的思考,即用行动去思考。没有人知道,它其中究竟隐藏着,解读什么问题的密码。总之,这对女性,没有多大害处。�
锁定自己的目标,直奔目标而去,不需要太多的智慧,也不需要多高智商。对女性而言,需要的是勇气和胆气,我想告诉大家的是。男性之所以比女人强,比女性更容易成功,并不是智慧和智商,正是,这个勇气和胆气。因为勇气和胆气,是一种超常智慧,是智慧在非理性层面上的表现。而非理性,正是女性的思维特征。如果女性能明白这个道理,会比男性更大胆,有更多的精彩的表现;成功很简单,只要你坚信这个目标一定能够实现,最后的结果,正如你所坚定的信念。如果一个人在成功之前,就把困难想得太多,那他一定没有勇气去做。只有勇气,可以帮助你克服许许多多的困难,或许,在成功的道路上,有一天,你发现前方仍然有许多艰难险阻,在等着你,但你看到身后,那么多的困难都被你突破了,被你远远地甩在了身后面。前进的困难,也就算不得什么了。你会有足够的信心和勇气。一步一个脚印,毫不犹豫地迈向伟大的目标去。可见,成功就是你要,有足够的勇气锁定目标,没有什么可畏惧的。
第2个回答  2013-12-06
面对意外,不同的人会有不同的看法, 意外:即意想不到之意…… 乐观的人:会把它当做一种机遇,一种挑战!在意外中享受新事物带来的乐趣,有句话说的好,一番平静的人生不是完整的一生。人活在世上,就是要不断的面对问题,享受其中的精彩…… 悲观的人:面对人生,会感到不知所措,无从面对,但是,意外在每个人的生活中是不可避免的,既然不可避免。我们就要学着去面对。 乐观的面对人生,命运就会给你一个乐观的人生
第3个回答  2013-12-06
豁达开朗.塞翁失马,焉知非福?
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