枸杞补肾壮阳的大好补品

Question

如题所述

Answer 1

枸杞是补肾壮阳的大补。


随着工作压力的增加，城市环境的恶化，现代人越来越疲惫。吃什么可以壮阳，吃枸杞很适合缓解疲劳。中医认为，枸杞是壮阳食品，味甘，能补肝肾，益视力，养血。现代医学也证明，枸杞能降低胆固醇，兴奋脑神经，强身健体.


随着工作压力的增加，城市环境的恶化，现代人越来越疲惫。吃什么可以壮阳，吃枸杞很适合缓解疲劳。中医认为，枸杞是壮阳食品，味甘，能补肝肾，益视力，养血。现代医学也证明，枸杞具有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、抗衰老、美容等作用。并对人体健康起到非常有益的作用。


枸杞作为壮阳和食补，有多种壮阳方法。


枸杞茶：枸杞一年四季均可服用，夏天泡茶为宜，但下午泡更好，可提高体质，利于睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不适合和绿茶搭配，适合和贡菊、金银花、胖大海、冰糖一起泡，尤其适合用眼过度的电脑人。


枸杞粥：枸杞粥要在冬天煮，可以搭配各种粥。


枸杞炖羊肉：也很适合冬天吃。


枸杞炒香菇：家常炒菜加枸杞后味道不错。比如枸杞炒香菇，就是一道色香味俱佳的素菜。


枸杞汤：鲜香可口，色泽美观。


对于女性来说，经常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。不仅如此，枸杞还悄悄进入了国外超市。对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高。更吸引人的是，枸杞的壮阳功能让西方人喜出望外，所以精明的英国商家干脆把枸杞称为“水果伟哥”。


不适：枸杞并不适合所有人群。由于它具有很强的温热作用，因此感冒、发烧、发炎、腹泻和高血压患者最好不要食用。


合理用量：一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗效果，最好每天吃30克左右。