含维生素d十大水果排名如下:橙子、柚子、草莓、蓝莓、西瓜、樱桃、桃子、葡萄、柠檬、苹果。
1、橙子
橙子是一种富含维生素D的水果,每100克橙子中含有约40国际单位的维生素D。
2、柚子
柚子也含有较高的维生素D含量,每100克柚子中含有约30国际单位的维生素D。
3、草莓
草莓是一种常见的水果,每100克草莓中含有约10国际单位的维生素D。
4、蓝莓
蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,每100克蓝莓中含有约9国际单位的维生素D。
5、西瓜
西瓜是夏季常见的水果,每100克西瓜中含有约8国际单位的维生素D。
6、樱桃
樱桃是一种美味的水果,每100克樱桃中含有约7国际单位的维生素D。
7、桃子
桃子是一种多汁的水果,每100克桃子中含有约6国际单位的维生素D。
8、葡萄
葡萄是一种营养丰富的水果,每100克葡萄中含有约5国际单位的维生素D。
9、柠檬
柠檬是一种酸味水果,每100克柠檬中含有约4国际单位的维生素D。
10、苹果
苹果是一种受欢迎的水果,每100克苹果中含有约3国际单位的维生素D。
以上内容参考:百度健康-什么水果含维生素D多