合同期内房东涨房租的解决方法如下：
1、与房东协商解决；如果协商不成，可以申请基层组织进行调解；
2、调解不成的，可以向法院起诉；
3、如果租赁合同中有仲裁协议或仲裁条款，应申请仲裁机构进行仲裁；
4、房东单方面涨房租属于违约行为，承租人可以要求房东按照合同约定承担违约责任。
合同的法律效力：
1、合同的约束力：合同一经双方签订，具有法律约束力，任何一方未经协商不得擅自变更合同条款；
2、合同的履行：合同双方应严格按照合同约定的内容和条件履行各自的义务和权利；
3、合同的解除：在合同期限内，除非合同中有明确约定或双方协商一致，否则任何一方不得单方面解除合同；
4、合同的违约责任：如果一方违反合同约定，需承担违约责任，可能包括赔偿损失、支付违约金等。
5、合同的争议解决：合同中应明确争议解决的方式，如协商、调解、仲裁或诉讼等。
6、合同的修改和补充：合同的任何修改和补充都应以书面形式进行，并需双方同意签字确认。
7、合同的法律适用：合同应明确适用的法律条款，以便在发生争议时有法律依据。
8、合同的强制性条款：合同中的某些条款可能受到法律的强制性规定，即使双方有不同约定，也必须遵守法律规定。
9、合同的公平性原则：合同双方应本着平等、自愿的原则订立合同，避免一方对另一方的不公平对待。
10、合同的诚信原则：合同双方应遵守诚信原则，不得有欺诈、胁迫等不正当行为。
11、合同的保密条款：合同中可能包含保密条款，要求双方对合同内容或交易过程中了解的信息保密。
12、合同的特殊条款：根据合同的性质和内容，可能包含一些特殊条款，如质量保证、交付时间等。
13、合同的解释权：对于合同中的不明确条款，应有明确的解释权归属，以便在解释上出现分歧时能够依据约定解决。
14、合同的期限：合同应明确约定有效期限，包括起始日期和终止日期，以及是否有续约条款。
15、合同的签订程序：合同的签订应遵循一定的法律程序，如签字、盖章、公证等，以确保合同的法律效力。
16、合同的备案和登记：某些类型的合同可能需要进行备案或登记，以便在必要时能够查证。
17、合同的格式条款：合同中可能包含格式条款，即事先拟定的、未经具体协商的条款，对此应有特别的注意和审查。
18、合同的风险分配：合同应明确各种可能的风险以及风险的分配方式，以便在发生不可预见的情况时有明确的处理依据。
19、合同的履行地点：合同应明确约定履行地点，尤其是在交付货物或提供服务时，履行地点的确定对于双方都非常重要。
20、合同的语言版本：如果合同涉及多种语言版本，应明确哪一种语言版本为准，以避免因语言理解差异而产生的争议。
综上所述，合同期内房东涨房租的解决方法包括与房东协商解决、申请基层组织进行调解、向法院起诉、申请仲裁机构进行仲裁，以及要求房东按照合同约定承担违约责任。
【法律依据】：
《中华人民共和国民法典》
第五百七十七条
当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
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