你在某一个瞬间感觉人间不值得日记然后就是你是如何调理心情的?

Question

如题所述

Answer 1

你好，我曾经因为工作上的事情，有段时间觉得自己的一片真心错付了，很受伤，也很绝望，冒出过人间不值得的念头。但是我经过一段时间的疏导，重新振作了起来。

事情的大概是，我在一个公司工作了10年，一直是兢兢业业，因为性格比较耿直，所以一直是被双标对待，不受上级青睐。近期因为一个突发事件，公司要用我的一个资格证书去办一项业务，这个业务需要外调，而且是降薪几个月。我不同意，便和领导去理论，结果领导给我的结论是：活该你有，你有就该为公司做贡献，如果你没有这个证书自然也就没有这些事了。我生气极了，当天晚上就心脏就开始不舒服，出现了心悸心慌。隔了两天没有好转，我便去了心内科检查，检查指标没有事，让我自己回家好好调整。

一个多月后，在我的自我调节和朋友的帮助之下，终于开始有点好转了，

                                   

以下是我的几点建议：

1.认清世界上其实就只有三件事:你的事、我的事、老天爷的事。工作、生活上做的对不对是我的事，你怎么看待我那是你的事，至于老天爷怎么反馈我，那是老天爷的事。

2.沉浸在自己的事情里，我只负责管好我份内的事情，这让我觉得世界安静又美丽了许多。

3.职场中的同情之间的“悄悄话”，做到听听就好，不要轻信。如果非要你表态，那最好是中立的，不要倾向任何一方。

4.勇敢说出自己内心的想法，对于不是强加自己的工作，别人的冷嘲热讽，一定要胆的说“不”，千万不要逆来顺受。

5.努力提升自我价值，多专注于自我学习，多和正能量的人一起，学习他们，开启向上的人生之旅。

加油！

                                   

Answer 2

可以这样说，每个人几乎都有这个感觉的时候，不同的是，有的人会调整，能调整，有的人一味的这样颓废和情绪低落，任其发展就会有抑郁的倾向。
遇到这样的心境，重要的是调整，可以和喜欢的人谈谈心，可以进行一次健身，可以读一篇好的文章。长期坚持旅游，读好书，和同学好友多聚多聊天。你会慢慢走出阴云。

Answer 3

在某个瞬间，我感到人间不值得。那是一个阴沉的下午，我看着窗外淅沥的雨，心情无比沉重。生活中的种种压力和烦恼像石头一样压在我的心头，让我喘不过气来。我觉得自己像一只被困在网中的小鸟，无法挣脱束缚，无法自由飞翔。
在这样的时刻，我选择了沉默。我关掉了手机和电脑，让自己沉浸在安静的环境中。我翻开了日记本，开始记录自己的心情。在笔触的流动中，我仿佛找到了一个出口，将内心的痛苦和无奈都倾泻在了纸上。渐渐地，我发现自己的心情开始平静下来。
为了更好地调理心情，我开始尝试一些新的事物。我报名参加了一个瑜伽课程，通过舒缓的呼吸和体式来放松身心。我还加入了一个读书俱乐部，与志同道合的人分享阅读心得，从中汲取智慧和力量。此外，我还经常与家人和朋友聊天，倾听他们的故事，从中寻找共鸣和安慰。
时间是最好的疗愈师。随着时间的推移，我渐渐走出了那个低谷。我不再沉溺于过去的痛苦，而是勇敢地面对现在和未来。我明白了人生的意义和价值，也学会了如何调整自己的心态。我知道，无论遇到什么困难和挑战，只要保持积极的心态，勇敢地面对，一切都会变得更好。
现在回想起来，那个瞬间已经成为了我人生中的一个转折点。它让我更加珍惜生命中的每一天，也让我更加坚强和勇敢。我相信，在未来的日子里，我会更加努力地追求自己的梦想和目标，让自己的人生变得更加精彩。