父母就像是一面镜子，情绪的好坏将直接刻在孩子身上，家长该如何稳定情绪？

Question

如题所述

Answer 1

父母就像是一面镜子，情绪的好坏将直接刻在孩子身上，家长该如何稳定家长其实是怕掌控不好情绪给孩子带来伤害，但是在孩子和家长间形成良好的情绪沟通非常必要，孩子其实不怕大人发脾气，而是怕家长情绪过激带来的不可控的不稳定。 通俗地讲，你要让孩子沟通好什么事情可以让你生气，你生气的结果是什么，孩子自己会衡量。而不是情绪失控让孩子感觉你有未知的危险。沟通好很重要。首先父母要知道自己的情绪对孩子的教育很重要，并时刻提醒自己要控制自己的情绪。其次，父母如果工作压力大，可以在进家门之前先调整好自己的情绪，保证自己在外面的压力不会带给孩子负面影响之后，再进家门。最后，如果实在控制不住自己的坏情绪，那就在爆发前远离孩子，不要让孩子成为你的出气筒。

但是我们教育孩子不能由着自己性子来，不能因为我们有愤怒的权力就肆无忌惮的对孩子发火。发火对教育孩子也是弊大于利。所以，我们不苛求完全不发火，而是追求尽量控制自己的情绪。其次，如何减少对孩子发火。父母可以从两方面下手。提前预防；父母可以分析下日常容易引起自己发火的事情，跟孩子商量讨论找一个合适的解决办法。没有发火的起因，当然也就不会发火了。比如说起床上学，父母可以跟孩子讨论下如何自己就能起来，不引起爸爸妈妈发火。改变思维模式；致力于问题的解决而不是情感的宣泄。容易发火的父母关注点主要是情感的宣泄，而不是怎样尽快的解决问题。比如早起，父母不是如何帮助孩子尽快穿衣服早起，而是跟孩子斗争，贬低打击孩子，顺带着督促孩子穿衣起床。

Answer 2

家长应该告诉自己，遇到任何事情都应该有一个特别好的心态。无论遇到什么样的事情，都应该有一个合理的解释，也应该有一个合理的想法，不应该把脾气撒在孩子身上。

Answer 3

一定要放平心态，不要太着急，一定要有耐心，情绪比较激动的话，一定要调整好自己的呼吸，不要把负面情绪全部都带到孩子身上。

Answer 4

家长一定要和孩子沟通，以朋友的方式和孩子相处，平时一定要多和孩子待在一起，一定要鼓励孩子，让孩子充满自信，不要拿孩子出气，一定要给孩子树立一个好的榜样，在孩子面前不要有负能量。