坐车晕车的人是因为人体耳前庭感受器官受到刺激而引起的,产生过度的生物电,刺激大脑中枢神经而引起的恶心,呕吐,头晕等症状。而在自己开车时会因为精神集中紧张驾驶而抑制了耳前庭感受器官的作用。所行坐车晕车的人开车却不晕车。
开车的时候是不会晕车的,注意力精其中在路况,车速,车前方,手,脚,眼,耳高速调节,当坐车的时候极有可能别人一个急刹车就晕了!这只能说明你可能是晕车体质。
晕车体质有可能是遗传,也有可能是自身素质有点差。晕车的感觉是腹部有气流直冲向胸部,喉咙部,那种感觉是很痛苦的,浑身汗水一下子就流出来。严重的情况可能可能和生了一场病一样。坐车时两手捂住肚脐,即丹田处可以防止晕车,用个胶布贴在肚剂处也可以。
晕车是由自主神经功能紊乱造成的。自主神经系统分为交感神经和副交感神经,两者相互抑制,就像两个“坐跷跷板的兄弟”,当交感神经兴奋时,副交感神经就会被抑制住,反之亦然。
晕车时人体表现为“副交感神经兴奋,交感神经抑制”,而副交感神经的主要功能是使瞳孔缩小,心跳减慢,皮肤和内脏血管舒张、胃肠蠕动加强、唾液分泌增多等。这也解释了晕车时为何会出现恶心、呕吐、胸闷、发汗等症状。
而开车时却不一样,人体处在“交感神经兴奋,副交感神经抑制”的状态,因此不会晕车。
所以,如果坐车时,能多做抑制副交感神经兴奋、刺激交感神经兴奋的事情,能很好地对付晕车。
旅途中,不想晕车,可减少减少头部活动,头部可紧靠在座椅或其他支持物上。如果条件许可,最好取斜卧位或平卧位。
尽量不要看书或窗外快速移动的景物,视线集中在远处固定的一点或闭目养神比较适宜。同时,要避免精神紧张、恐惧、焦虑等不良心理因素,保持轻松愉快的心情,能找个人聊天、分散注意力就最好了。