嫉妒是人之常情。分手后，我们通常会嫉妒那个其实和我们已经没有交集的、淡出了我们的日常生活的、成为陌生人的前任。
为什么会嫉妒前任呢？按理说，我们已经和这个人没有关系了呀。下面我们就来分析一下其中的心理根源。
嫉妒是一种很复杂、很微妙的情绪。当我们还没有走出来，还习惯性地停留在那段早已不存在的恋情中，还停留在原地，而觉得前任已经头也不回地走远了时，我们会特别嫉妒。
在刚分手的时候，我们会在脑海里反复想象着前任在干什么，想着是不是只有我们自己痛苦，前任一点也不痛苦，反而过得更好了。这种无尽的猜测，像小虫子一样，咬着我们的心，让我们觉得自己爱得太卑微。前任已经走出来了，而我们依然在乎着，这种猜测和心理落差，让我们嫉妒前任。
我们以为自己能够放下，不再依恋过去，却做不到，我们依旧对过去的种种耿耿于怀。我们以为前任还会留恋，却没想到他们竟然如此快速地开始相亲、约会，迫不及待地进入一段新的恋情。好像我们在前任心中一点分量都没有，什么都不是。
我们还在以旧的习惯过着每一天，比如早上会忍不住想给前任发送早安的信息，有了新电影上映会忍不住想和前任去看，工作上受委屈了会忍不住想和前任诉苦…我们还生活在旧时光中，可前任已经在适应新的生活和新的人了。
我们嫉妒，我们忍不住会用自己的现状和前任的现状比较，似乎每一次比较的结果都是：前任过得更好了。那我们算什么呢？我们是不是只是前任不堪的过去？
不要再嫉妒了，也不要再和前任比较了。这样的比较和想法太危险，会让我们不自觉地陷入思想的死胡同中。为什么要和前任比，为什么总要想着前任，前任已经和我们没有丝毫关系了，我们和前任甚至一辈子都不会有交集了。
嫉妒前任，是我们的
自尊心和面子在作祟，我们嫉妒的那个前任，其实只是我们的假想敌，并非前任的真实状态。
嫉妒前任，是因为我们不敢面对自己的现状，不愿面对恋情的失败，不甘心坦诚自己的缺点。
我们想象中前任变得更好，大步向前走的样子，其实是我们渴望自己能够变成的那个样子。而让我们自卑和讨厌的，正是现在这个走不出来的自己。这种落差，才是嫉妒的根源。
不要嫉妒想象中的前任，而是努力成为想象中的前任。放下过去，从失败恋情中吸取教训，活得更洒脱一些。
一念成佛一念成魔。嫉妒是困住我们的枷锁，让我们情绪低落、怒火攻心、一蹶不振，但同时，嫉妒也是让我们变得更好的机会。当我们的脑海中有了变得更好的念头，就是开启新生活的契机。不要嫉妒前任，而是让前任嫉妒你吧。
因此，抓住嫉妒情绪，利用好这个反思自我、改变自己的机会。直面嫉妒、战胜嫉妒，蜕变成一个新的自己。跨过这道旧恋情和旧生活的坎，迎接新恋情和新生活。
记住，嫉妒前任很正常，不要懊恼。要往好的方面想，让嫉妒激励我们，让我们变得更优秀。