有糖尿病的人怎样吃主食才健康？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病病人主食主要是碳水化合物，包括大米、小米、玉米、荞面等等均可。一般建议可以多选择一些粗粮，有利于血糖的控制。需要注意的是不能吃油炸食品，包括粗粮的油炸食品。碳水化合物属于多糖类的食物，糖尿病患者不要吃单糖类的食物，以及含糖量高的水果等，不然容易导致血糖增高，对糖尿病会造成影响。还有要注意结合运动。

Answer 2

尽量以少糖类的主食为主。应该以面食为主，因为面食里面含糖要低于米之类的食物。最好是吃全麦的。或者油麦之类的。这些都是低糖的健康食物物。而且最好是多吃蔬菜。以蔬菜为主。主食为辅。那样才显得更加健康。血糖怎能得到控制。

Answer 3

有糖尿病的人怎样吃主食才健康？其实，如果有糖尿病的人吃主食的话，切记吃一些含糖量特别高的食物，比如说各种的水果还有就是米饭，不能吃煮的稀饭，应该长期测量血糖情节严重的，还是应该听取医生的专业，建议用药吃饭。

Answer 4

有糖尿病的人怎样吃主食才健康？对于糖尿病人来说最好是吃滤过米汤的米饭。可以加1些粗粮。想造米。小米这些之类的。但是还是得少吃。最好是吃一些鱼肉。鸡，鸭。兔等。另外还要多吃一些水果，像西红柿黄瓜，这些之类的。但是降糖的药还是要每天坚持吃。

Answer 5

有糖尿病的人怎样吃主食菜菜嗯应该多吃全麦粉和杂粮和荞麦粉做的馒头面条条吃米饭尽量多吃豆类小米荞麦燕麦之类的东西能够降低血我降低血糖。哦多吃蔬菜和无糖的水果而且要吃一点精瘦肉来补充营养要经过医生的丰富来对自己的身体调养尽量降低血糖保持自己的身体健康