女性吃什么保健品好

Question

如题所述

Answer 1

1. 维生素派：如21金维他、金施尔康以及各类维生素丸等。适合人群：忙碌的上班族和经常食用快餐食品的人。专家提示：根据全国性的营养调查，我国居民最缺乏的维生素和微量元素前三名分别是钙、维生素B2和维生素A。女性适当补充这些维生素是有益的，但需注意不要过量。
2. 美容派：例如朵尔胶囊、太太口服液、天使丽人胶囊、青春宝胶囊、排毒养颜胶囊和珍珠花粉胶囊等。适合人群：广大的爱美女性。专家提示：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易出现轻微贫血。除了服用保健品，可以适当补充阿胶、红枣，同时多吃海带、紫菜、黑木耳及肉类等含铁丰富的食物。如有头晕乏力的症状，应去医院检查血象，并在医生指导下适当补充铁剂。
3. 安神补脑派：如安神补脑液、补中益气丸、脑白金等。适合人群：白领阶层，因压力大而患有慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠、头昏耳鸣、记忆力减退的人。专家提示：人们常误认为中成药来自天然，非常安全，实则过量使用也会有不良反应，甚至有毒性反应。使用前最好咨询专业医生。另外，如果压力导致心理问题，应寻求心理医生的帮助。
4. 调理生理派：如乌鸡白凤丸、逍遥丸、妈富隆、益母草丸、百消丹等。适合人群：容易出现月经不调等问题的女性。专家提示：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，合适的比例有助于保持内分泌激素平衡，减少妇科肿瘤发病率。但如果成分比例不适合个人体质，则可能效果不佳，甚至导致月经紊乱。使用避孕药应在医生指导下进行。
总结：女性选择保健品应因人而异，最好在专业医生的建议下进行选择。同时，现代女性常面临心理压力，易出现精神心理问题，如神经衰弱、失眠、抑郁等。在这种情况下，最需要的是心理治疗，及时咨询心理医生是明智的选择。