三七粉冲水正确吃法 生吃和熟吃有不同吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 生吃三七粉有助于活血化瘀，预防高血脂。可以将5克三七粉用温水或温豆浆调服。对于不适应三七粉味道的人，可以适量加入蜂蜜。亦可选择空胶囊，每颗填0.5克三七粉，每天服用约10颗。
2. 生吃三七粉能祛斑美白。每天使用温水或牛奶调服3-5克三七粉。此外，三七粉还可外用，例如制作成三七粉面膜。将20克三七粉与橄榄油或蜂蜜混合，形成糊状物，敷于脸部20分钟后洗净。每周进行1-2次面膜，搭配内服三七粉，祛斑效果更佳。
3. 生吃三七粉有助于日常保健。长期服用三七粉可以促进血液健康，预防心脑血管疾病，特别适合中老年人和长期缺乏运动的人群。每天用温水调服3-5克三七粉即可，无需大量服用。
4. 生吃三七粉可治疗心绞痛。每天两次，每次6克三七粉用温开水冲服，效果显著。有些患者在服用三七粉后，可以停止服用原本的复方硝酸甘油片。对于同时患有高血压和高血脂的患者，服用三七粉后血压和血脂会有所下降，一般服用时间为15-30天。
5. 熟吃三七粉具有补血作用。适用于伤后和产后补血。熟吃三七粉通常是通过制作药膳来实现，如炖汤、炖鸡等，甚至在煮螃蟹时也可以添加适量三七粉。