有很多精油都可以在感冒的时候使用，效果比较好的精油有薰衣草精油、尤加利精油、茶树精油和绿花白千层精油等。
一般的感冒都是由病毒感染鼻腔或喉咙引起的。鼻腔和喉咙的黏膜如果受到病毒侵犯而发炎，就会变得非常脆弱，很容易让细菌趁虚而入，引起鼻窦炎耳朵感染或支气管炎等。
精油是良好的杀菌剂，具有消炎杀菌，可以缓解感冒带来的不适，还能够增强人体的免疫系统，帮助抵御病菌的入侵，避免引起二度感染。
用精油治疗感冒时，我们最常用的就是蒸气吸入法和涂抹法。
蒸汽吸入法的做法是，在盆里倒入热水，再滴入6-8滴精油，并拿一块毛巾围住头和脸盆，使劲地吸入随着水蒸汽上来的精油分子。精油可以选择上面提到的一种或多种，总剂量不变就可以了。
蒸完以后，会觉得非常舒服。因为蒸气吸入法可以清除阻塞的鼻腔，清洁发炎的粘膜，还可以杀死细菌，并有效抑制病毒的生长，改善感冒症状。
精油涂抹法，就是将精油加入到基础油中，调和成复方油，然后涂抹在我们的鼻翼两侧、喉咙、前胸和后上背。感冒严重的时候，可以将精油和基础油以1:3的比例进行混合涂抹，如3滴精油加9-10滴葡萄籽油。每天使用2-3次，感冒症状很快就可以得到缓解了。
如果在刚出现感冒症状的时候，立刻用茶树精油稀释后涂抹，就可以避免感冒越来越严重。
用精油处理感冒问题，效果比打针和吃药都更有效，而且还更安全，没有副作用。
祝健康快乐！
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能够对抗感冒的精油非常多，几乎所有的精油都有抗菌、抗病毒的功效。
特别是澳洲尤加利、百里香、薰衣草、罗文莎叶、茶树、柠檬、罗马洋甘菊、豆蔻、大西洋雪松、胶冷杉、杜松、丝柏等精油，都可以起到加快病毒感冒进程，缓解不适症状，避免细菌感染的功效。
精油是良好的杀菌剂，不但可以杀死细菌或病毒，还可以激励人体免疫系统的功能运作，增强身体抵抗细菌或病毒感染的能力。
当出现呼吸不顺畅、胸闷、发烧、鼻塞、痰多、咳嗽等病毒感染症状时，可以根据自己的情况，按照如下所述方法选择精油进行辅助治疗和保养，以加速病程、缓解不适，提升免疫力：
1、成人可以按3%-5%的比例调配复方按摩油，进行全身涂抹，重点涂抹在呼吸系统区域（从喉咙到心肺区域），12岁以下的孩子按照2%的比例调配，1岁以下的婴儿按照0.5%-1%，视具体情况而定。
2、用精油进行芳香泡浴，泡浴之前记得要用植物油或牛奶稀释精油。一方面香气经由神经系统来舒缓因身体不适带来的情绪问题，另一方面以水作为媒介皮肤更快的吸收精油以帮助身体器官的问题。如果泡澡的条件不成熟，那么就来泡脚吧。
3、利用精油进行日常家居扩香、拖地、洗衣服，扩香比例按照5平方米1滴的剂量，利用精油扩香器进行空间扩香，或是在喷雾瓶中每100毫升水加20滴单方精油，整屋喷洒即可。
4、蒸汽吸入方式可以很好缓解感冒的症状。准备一个装满热水的杯子，于热水中滴入1-3滴单方纯精油。靠近杯口，一并吸入热蒸汽及芳香分子。
5、雾霾天气，出门口罩里滴1滴柠檬精油可有效的隔离病毒，保护呼吸道健康。
我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。