秋冬季节是感冒咳嗽的高发期,这个时候需要注意饮食,避免一些食物,以减轻咳嗽症状。下面列举了8种需要少碰的食物。
1. 甜食
甜食伤脾,容易生痰助湿,因此咳嗽期间需要注意忌口甜食,尤其是人工调味的甜食。
2. 橘子
虽然橘子皮有止咳的作用,但是橘子肉却有相反的作用,会生痰。
3. 肥腻的食物
摄取过多脂肪率较高的食物,可能造成湿寒太重,加剧咳嗽症状,尤其是对哮喘病人而言,还会造成恶心干呕,堵塞呼吸系统,加剧哮喘症状。
4. 酸味食物
酸味食物具有收敛固涩的作用,会将不好的“邪气”敛进体内,反而会使病情迁延,因此感冒伴有咳嗽的人应尽量避免吃这些食物。
5. 水产海鲜
海鲜容易滋生内热,易生痰湿,因此咳嗽时不建议过多吃海鲜,对海鲜过敏的更不能吃,会加重咳嗽,并出现胸闷、心慌、气短症状。白鲢、带鱼的影响最大,尽量不要吃。
6. 坚果
坚果中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高,食用坚果后可能加重燥热症状,导致咽部不适,从而加重咳嗽。
7. 辛辣食物
感冒期间应避免食用一切辛辣刺激的食物,因为辛辣食物会激发细菌感染,侵犯气管粘膜,形成支气管炎,加重咳嗽症状。
8. 生冷食物
生冷的食物包括各种冷饮、冰品、凉了的食物以及寒凉的水果,会伤及肺、脾和胃,导致咳嗽症状加重。
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