问题一：吃冰淇淋会让人长胖吗？
会的。每100克冰淇淋所含的热量大约为346.56大卡，碳水化合物37克，脂肪19.9克，蛋白质5克。举例来说，一个身高165厘米，体重50公斤的正常女性，每天消耗的基础热量大约为1338大卡至1500大卡。如果每天摄入的热量超过这个范围，便会变胖。吃一个300克的冰淇淋的热量就可能相当于这个范围，再加上三餐所摄入的热量，不胖才奇怪。由此可见，冰淇淋是属于高热量的食物，很容易导致发胖。我自己就有过连续一个星期每天吃三盒冰淇淋而胖了10斤的经历。
问题二：冰淇淋吃多了会不会长胖，为什么？
冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻饮品。牛乳是一种营养价值高且营养成分较为完善的食品，而冰淇淋是牛乳的一种制品。按照国际和国家产品标准，一般奶油冰淇淋的营养成分为牛乳的2.8至3倍，说明冰淇淋的营养价值较高。高级的奶油冰淇淋采用中性状态的乳脂配制，低档冰淇淋的脂肪部分有的企业已改用植物性油脂来替代，并已开发出低脂冰淇淋。冰淇淋中的乳蛋白质是一种较完善的蛋白质，其消化率可达96%。除其中碳水化合物产生热量外，还含有牛乳中各种助长发育所需的物质，以及助长发育、调节生理机能、保持渗透压力和酸碱度等的各种维生素。添加鲜水果的产品还含有维生素C。
综合以上各种营养成分来看，奶油冰淇淋的总干物质应不低于34%，脂肪含量不低于10%，非脂乳固体不低于10%，蔗糖不低于15%。因此，根据计算每公斤制品的发热量为2000千卡左右（高级奶油冰淇淋为2300千卡，而牛奶冰淇淋为1400千卡）。而根据冰淇淋的组成，每公斤制品在800-1000千卡；棒冰、冰霜类制品由于无脂肪和乳品，每公斤制品发热量仅450-500千卡。
根据上述数据计算，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其发热量仅为100-300千卡；或二支雪糕或棒冰为80-130千卡，仅是人们日常饮食摄入量的1/10-1/15。按我国目前的经济与消费水平，一般不会引起身体“发胖”问题，因此，人们只要控制日常营养物质摄入标准，配合一定的工作与运动量，就能走出误区。为丰富日常饮食，适量选用冰淇淋作为美食和一种享受型餐后甜品，已为期不远，而在夏季因消暑需要，多食几支雪糕和棒冰更是微不足道。
问题三：经常吃冰糕会长胖吗？
如果经常食用卡路里较高的食物当然会胖，但是如果偶尔一次不会有问题，不过还是建议不要晚上吃，一般睡觉前两个小时最好不要吃任何东西或饮水。另外，一次吃了四个雪糕好像有点多，如果要保持身材的话还是要注意一下。
问题四：冰淇淋吃多了会增肥吗？
冰淇淋被认为是减肥的大敌，但其实你大可不必在冰淇淋与减肥目标间苦苦挣扎。最新研究表明，冰淇淋可以作为减肥食品的一部分，吃少许比完全戒掉能更快地减掉那几斤赘肉。只要你能控制卡路里预算，把冰淇淋的热量也算入每日必须摄入的热量中去，你就可以毫无负疚感地享受冰淇淋的美味了。为了不使你的热量超标，一定要选择低脂的。再给你一个吃冰淇淋的好借口：其中滋味甘美的钙能帮你快速瘦身，因为如果体内钙元素缺乏，就会丧失燃烧脂肪的能力，而吃冰淇淋就是让你摄入更多的钙。你可以通过减少卡路里来减轻体重，但更可以通过提高钙摄入量来增加减肥成功率。其实，减肥也可以吃冰淇淋，每样食物都有它自身的特点。不是吃冰淇淋就一定会胖哦！这要看你怎么合理去利用，最近我的减肥餐里面晚餐后都会加上一份美味的冰淇淋。但是我的体重依然有减无增哦！
问题五：吃冰棍会胖吗？
那要看是什么冰棍。一般清口点的要好一些，比如：白糖棒冰。总之吃多了就不太好，要控制自己就可以。有时候吃点没有关系。
问题六：晚上吃冰棍会不会长胖？
据营养学家调查显示，冰棍及冰激凌的热量相当于5-6碗饭的热量，营养学家建议大家，睡觉前千万不要吃，因为睡着后热量与脂肪将被人体完全吸收掉，尽量保证在上、下午吃，一周也不要超过三次，且不要把它当饭吃；
问题七：一天吃了很多雪糕会不会在一天内发胖？
要发胖也没有那么快的效果，只是要是胃不好的人会拉肚子或是吐，要是胃好的人不会有什么问题。像我，叫我连几天吃这么多雪糕，我也不会说有多大影响的啊。
问题八：为什么吃冰淇淋会胖？
吃冰淇淋会胖是因为里面所含的物质原因。冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺而制成的体积膨胀的冷冻食品，口感细腻、柔滑、清凉。
问题九：吃了3根雪糕会胖多少？
适量吃冰棒可以降温解暑对身体没有坏处，可是吃了含奶油、巧克力过多的雪糕是容易发胖的。气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。冰棒、雪糕吃多了影响食欲，冰棒、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棒、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷食，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。过量喝冷饮容易引起消化不良，过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷食刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的食，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。
问题十：吃冰激凌会发胖吗？
只要是含热量高的食品都是容易发胖的，冰激凌里面含有奶油的成分，吃多了不胖都不行的，不过偶尔的吃吃没有关系的。有时候这个和自己的身体素质方面有关系的，有的人吃了会胖，而有的人是不会胖的，如果你平常觉得不吃什么东西都会变胖的话那么就尽量不要吃冰激凌吧！免得到时候发胖了还要想到去减肥很累的。自己注意观察就是了。
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