16岁的男生还能长高吗？最多长多高？有什么办法可以一年内长高3~5厘米？如题谢谢了

Question

如题所述

Answer 1

1. 十六岁的男生仍然有可能长高，因为青春期生长通常在13至18岁之间最为活跃。
2. 男生可以达到的最大身高受遗传因素影响，但通常情况下，青春期后生长板关闭，身高增长会逐渐停止。
3. 想要在一年内长高3至5厘米，可以通过健康的生活方式实现，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动以及避免不良习惯如吸烟和过度饮酒。
4. 运动，特别是那些能够促进骨骼和肌肉生长的活动，如篮球、游泳和跳绳，有助于刺激生长激素的分泌，从而有助于身高增长。