如何提高自己的智商

Question

如题所述

Answer 1

1. 阅读广泛阅读是提高智商的基础，涵盖知识型、思维型、处世型和技能型等多个领域的书籍。
2. 交流学习与聪明的人交流，向高人和智者请教，以获得更多的知识和见解。
3. 实践经验在实践中学习和磨炼，亲身体验可以帮助更深入地理解和掌握知识。
4. 脑力锻炼通过专门训练大脑的软件和活动来锻炼大脑，如右脑记忆、理解力、直觉和创造力等。
5. 营养补充摄入对大脑有益的营养物质，如蓝莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、全谷物、鱼类、蛋类、豆类和坚果等。