头发偏黄是缺少什么营养物质？

Question

自打记事起。就觉得自己的头发偏黄。连身体其他体毛也是偏黄色。很纳闷。这个毛发偏黄到底是体内缺少什么营养呢？
首先 我的毛发偏黄不是遗传。父母并不偏黄且很乌黑
其次 我的头皮屑较为严重。只要2-3天不洗头。会痒到想拿刷子刷
再次 我有夜间盗汗情况。但我身体状况很好。无任何疾病
最后 我有查过相关资料。貌似体内缺少营养物质。但是无法确定是缺哪个营养物质。亦或者缺N个营养物质？
希望有高手解答。不胜感谢！！！！

Answer 1

头发偏黄,一般从营养学上来说，是体内缺乏锌和铁等微量元素。
补充铁元素，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的深色的蔬菜、水果，不要挑食，才可以更好的改善头发的发质。

Answer 2

多吃点海产品，特别是海带和紫菜，我的头发也是偏黄的，我去做过检查，医生告诉我，我缺锌，多吃点含锌的食物，会有头屑是头皮环境的原因，头发干的人头皮是干性的，头发很容易油的人是油性头皮，这两种头皮是最容易有头皮屑的，头皮干的少洗头，油的多洗头，你盗汗可能是肝虚，肝虚的人眼白是略带偏黄的，建议你早点睡觉，少吃辣，早起，多吃绿色蔬菜，症状就会好很多的本回答被提问者采纳

Answer 3

都缺！ 或是天生的 （我就是）

Answer 4

Answer 5

脾胃虚弱，你吃很多也不胖是把？