克制不住的想起前任，该如何消除这种情绪？
不强迫忘记、暗示已经分手、结交更多的新朋友、咨询心态医生等等。感情中分分合合非常常见，两人会因为各种原因而分手，尤其是刚分手时，大家会不由自主的想起前任，想起你们在一起的美好时光。这种情绪几乎是女生的常态，她们分手后仍然想念前男友。面对这样的情况，怎样才能消除这种情绪呢？
1.不要强求忘记。当分手时，他总是莫名其妙地想起一个人。这是正常的心理反应。毕竟，他一直在恋爱和交流，留下了很多美好的回忆。他已经习惯了和女友在一起的日子。如果他分手一段时间，他自然会想到这件事。思念表明他仍然对她有感情，没有必要强迫自己忘记她，也没有必要强迫自己忘记。你越是不去想它，你就越想忘记它。
2.暗示已经分手。经常想念他的前女友或男朋友，这表明他还没有清醒过来。目前，他仍然生活在过去两个人的生活中，不愿意承认分手的现实。因此，他需要不断地告诉和提醒自己，这两个人已经分手，这两个人已经成为过去，他应该走自己的路，不能活在记忆中，不断地提示提醒自己，承认面对分手的现实，开始正常的生活，你会慢慢淡化这种思念。
3.结交更多的新朋友。想要忘记前任还有一个更好的办法，那就是多出去散散心，结交一些新朋友，毕竟与新朋友的互动将减少对前任的怀念。所以只要你在新的朋友圈里玩得开心时，你很快就会忘记你的前任。这时一个非常好的办法，当你忘不了前任时，可以去试试。
4.咨询心态医生。很多人都会坠入爱河，因为他们也深深地使用了爱，这使得失去爱变得很困难挽救你的情绪，所以你可以咨询专业人士来帮助解决它。
克制不住的想起前任，那么我觉得可能是你的生活很无趣，或者是你没有找到自己有动力的事情去做，让自己的生活充实起来，每天都接触一些新鲜的人和事物，不要老是去回忆曾经的过往。
止不住的想起前任，可能是你最近的情感生活很不如意，感情遇到了挫折，所以就想起了前任的种种的好。没有对比就没有伤害，当你觉得不满意自己现在的感情状况的时候，就难免拿起曾经的美好来做一个比对。
如果前任已经过去，别人也开始了新的生活。就应该去接触一些新鲜的事情和人。跟新鲜的人去交往，去发现生活中美好的故事。不要拿一些回忆来折磨自己。生活状态应该积极向上。多跟积极乐观的人接触。不要跟那些负面情绪非常重的人在一起，聊一些不开心的话题和往事。让自己过分沉浸在痛苦的回忆里面。