在感情当中，敏感的女生应该怎么办呢？
第一：很多女生表示在谈恋爱之后自己敏感多疑，遇到一些微不足道的小事情就喜欢生气，或者自己默默的流泪，仿佛自己受了很大的委屈一样，但这个时候自己的男朋友却觉得自己无理取闹，甚至于觉得自己不可理喻，其实这是因为女生比较敏感，情感细腻，在感情生活当中比较注重细节和男朋友对自己的态度，可能男朋友的某一个小细节或者某一件事情没有做到位，敏感的女生就会觉得很伤心，这样的女生本身是比较缺乏安全感的，因此就是需要调整自己的心态。
另外就是要建立自信心，从而给到自己安全感，毕竟安全感只有自己才能够很好的给自己，别人是没有办法去满足自己的安全感的，因此你在意识到问题之后要提高自己的自信心，很多女生在感情当中会容易患得患失，那就是不太自信的表现，不断地怀疑自己的男朋友爱不爱自己，以及对自己是否重视，所以在意识到这些问题的时候应该做出调整，首先要变得自信一点，你的男朋友之所以会选择跟你在一起，肯定是欣赏你身上的某一个优点，或者是认可你的，既然如此，你也就不用怀疑他对你的爱了。
第二：另外就是敏感的女生对另一半要求也是比较高的，注重小细节，注重态度，注重行为，等等各方面的因素都会影响到这个女生的情绪状态的，所以这个时候敏感的女生要明白男生和女生的思维方式不同，所以他们在面对同一件事情的时候，他们的反应也是不一样的，因此女生要明白不要用自己的高标准去要求你的另一半，毕竟两个人是独立的个体，每个人都有自己独立的思想，你们在谈恋爱的过程当中要既依赖对方，又有独立的空间，不要想方设法的控制你的男朋友，你只有正确认识到了问题，你才会在感情当中变得独立。
对于敏感的女生在感情中，以下是一些建议：
接纳自己的敏感性：首先要接受自己是一个敏感的人，并意识到敏感性是你的一部分。不要觉得敏感是不好的，因为它也有其优点，比如对他人的感受更敏锐、对细节更加关注等。
建立情绪管理技巧：学会管理和表达自己的情绪。这包括学会识别自己的情绪、找到适当的方式来宣泄情绪（比如写日记、做运动、听音乐等），并与亲近的人分享你的感受。
与伴侣沟通：在恋爱关系中，与伴侣进行开放和诚实的沟通是关键。与他分享你的敏感性和情感需求，让他了解你的感受和期望。这样可以帮助建立更深入的理解和支持。
与情绪共处：学会与自己的情绪和感受相处，给自己时间和空间来处理和平衡情绪。这可能包括寻找一些能够帮助你放松和舒缓情绪的活动，比如冥想、瑜伽、艺术创作等。
建立健康的自我价值感：培养自己的自信和自尊，了解自己的价值并相信自己。不要因为敏感而觉得自己不足或受伤害，而是学会保护自己的情感边界，并与那些能够欣赏你的人建立亲密关系。
寻求支持：如果敏感性在感情中成为了困扰，或者给你带来了过度的痛苦和焦虑，考虑寻求心理咨询的专业支持。心理咨询师可以提供具体的工具和技巧来处理情绪和建立健康的感情关系。
每个人的感受和处理方式都不同，重要的是找到适合自己的方式来处理敏感性，与伴侣建立互相理解和支持的关系，并寻求适当的支持与指导。