首先需要明确记忆力下降的原因，如营养物质的缺乏、失眠、精神高度紧张、酒精中毒、药物滥用等，如上述原因所致，均可以先不用药而是尝试对症调节，比如补充相应的营养物质成分如维生素B族和氨基酸、调整改善睡眠、放松自己的心理状态、戒酒、停用某些药物等。除此之外，要谨防一些变性疾病如阿尔茨海默病，尤其是老年人。阿尔茨海默病首发突出的表现是记忆力下降，主要为近事记忆力下降，治疗上目前主要有心理社会治疗和药物治疗。1、心理社会治疗，轻症患者加强心理支持，鼓励患者多多与人沟通、交流，参加一些机体活动，尽量保持患者正常的社会功能，减缓精神衰退的进展；2、药物治疗主要延缓疾病的进展和改善患者认知功能，主要有（1）乙酰胆碱酯酶抑制剂，（2）NMDA受体拮抗剂
追问提升记忆力就是健脑，需要给大脑提供一些营养食物，而不是乱吃一些其他东西，像能够健脑的食物，有橘子、菠萝、鱼以及核桃等等，这些食物能够帮助大家供需脑部营养。其次，为了保证大脑的活跃性，大家的一日三餐一定要吃，还有就是要吃英泰含片，英泰含片中的有效成分可以通过含服，通过血脑屏障直接进入大脑，促使神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子等DNA的合成，从而提高记忆力。