社保转移是指在对于参保人员跨省流动就业的，转移养老保险关系需要走三个流程，参保人只要申请即可，剩下的工作将由两地社保部门进行对接转移。
单位办理保险关系的转移的手续：
凭单位介绍函、被代理人员停保手续和《职工社会保险手册》到相关的人才服务中心办理;
提供户口所在地的社保机构开出的社保转移证明原件(注明本人姓名和身份证号码，社保机构的户名、帐号和开户行名称，并盖社保机构公章。该证明3个月以内有效);
和身份证复印件1张(第二代身份证需在同一张A4纸上复印正面和背面);
个人办理保险关系的转移，持接收单位介绍函，调出单位停保手续和《职工社会保险手册》到相关的人才服务中心办理。社会保险基金转入当地社会保险基金管理部门。
参保人员在省内流动，只需转移养老保险关系，基金不再转移。参保人员跨省转移接续养老保险的，转移模式依然为“双转移”，即个人账户基金和统筹基金都要转移。
可以办理社会保险关系接续手续，具体办理方式为：
职工与企业解除劳动关系后，个体工商户、自由职业者或自谋职业者可携带身份证、养老保险个人账户对账单或医疗保险手册、卡，到当地社会保险机构办理社保关系接续手续，第二月按季或按年缴纳社会保险费用。
如果辞职后没有马上找到新的单位，完全可以转由自己个人续保，从单位的账户转移到自己的账户，个人缴纳社保的方式，首先要去当地的人才服务中心办理失业登记，需要提供原单位的解除劳动合同证明、个人身份证复印件，根据提示填写相关登记表，需要提供个人身份证、失业证明、原单位出具的医保证明书。也可以停保一段时间，以后有了新工作再续保，但是停保的这段时间的社保费用之后还是需要补齐的。