如题所述
现在人们的社会压力大,人们过度劳累,身体常常处于亚健康的状态。过劳引起的更多问题是“过劳肥”,就是越累越胖、越忙越肥,这是很多人的经验。为什么会这样呢?因为过劳伤的首先是脾,脾气虚了,代谢能力下降,湿浊过多地存留在体内,人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”,这里的“虚”指的就是脾其虚。瘦弱是指身体很瘦营养不足而且很弱小。平时生活中人们只是视觉看到的身材很瘦就感觉对方很弱,这不是判断弱的标准。
均衡饮食