从科学的角度我没法回答，因为科学我不是专业，但是可以从自身体验明确告诉大家，面膜很有必要，是不可忽略的。
想要青春永驻的朋友，就要选择一款好的面膜，根据你的年龄和肌肤健康状态。
敷面膜要有程序，首先做到清洁，补水，保湿修复，渗透肌理，从而达到美白滋养。
要做到有效果的使用面膜，面膜不能天天做，是指不每天都敷一种功效的面膜，那样营养既吸收不了，也达不到护肤的效果，用一周的时间做例，周一周二补水，周三修复，周四周五补水，周六敷含有高营养的滋养型的面膜，周日可以做个睡眠面膜，长效吸收一下。以上都是要在你的肌肤调节的一点问题都没有的正常状态下进行的。如果你的脸因为之前用化妆品不当，出现内分泌导致的痘痘肌，化妆清洁不到位引起的闷痘，激素脸，过敏体征，或是晒斑，做医美器械治疗中过度刺激敏感皮肤所引起的斑脸，出现这种情况了，就不能用简单的面膜了。
用有修复功能的面膜，里面的成分一定要安全，0刺激，不要相信那些有奇效的面膜，说的神乎其神，脸已经受损了，不能再刺激了，所谓温补，就是当下阶段要做的，不能急于求成，调节好脸蛋不是一朝一夕的事，见效快的只是在你的激素脸上再加上激素，那样只能越来越坏，真成试验田了。
至于什么样的面膜完全安全可靠呢，首先价格上不可能低廉，成分和成本是密不可分的，本身还有产生利润，不然做它的人不赚钱，是有病吗？不要相信什么厂家出货0利润，没有中间商的夸大言辞，这是商业手段，如果你信只能说你受伤太浅。
有的还贵的过分，打着强效的理念，药妆的旗号，给出昂贵的市场价，有些被低廉面膜伤过的朋友就走上了这条路，然而还是坑，巨坑，脸没好，钱花不少。
要知道一款好的面膜，它有好的成分，是会比一般补水的面膜成本上高出很多，价格是贵一点是无可厚非的，但是高出很多很多就不正常了，不能相信网传，去正规医院或者美容机构咨询一下，或者身边朋友亲身体验过好的产品，推荐试用的可以试一试。
安全成分，说真的普遍女性根本看不懂专业知识，想好好研究一下的可以自己找资料科普一下，不要看见成分表里有三五个字的，带酸字，带二字，纳字的，都感觉是化学成分。别犹豫使用那款面膜，还不知道什么是违禁成分就悲催了。
脸是身体的一部分，它跟身体一样，生病了要看病，按疗程好好调理，调理好了就要好好保养，总结经验教训，重新规划一套适合自己的保养程序。
我们需要了解皮肤的结构。皮肤是由多层细胞组成的复杂结构，其中最外层是角质层。角质层具有保护皮肤的作用，但它也会阻碍营养物质渗透到皮肤内部。而面膜能够通过特殊制作方式，使得面膜中所含的营养成分更容易渗透到角质层内部，从而滋润并改善皮肤状况。
面膜也能够通过自身的成分对皮肤进行深层清洁和排毒。比如，炭黑面膜可以吸附污垢和毒素，从而达到深层清洁皮肤的效果。在紫外线等环境压力下，皮肤容易受到伤害和氧化，而含有抗氧化成分的面膜可以起到保护作用。
不同类型的面膜还具有不同的功效。例如：补水面膜可以为干燥的皮肤提供水分，使皮肤更加柔软和有弹性；美白面膜则可以淡化色斑，让肌肤更加亮白；紧致面膜则可以改善皱纹和松弛的皮肤。
面膜具有很多不同的功效，能够帮助我们改善皮肤状况。虽然每个人的皮肤情况不同，用不同类型的面膜效果也会有所差别，但是通过合适的使用方法和选择适合自己的产品，大部分人都可以得到满意的效果。
需要注意的是，面膜并不能代替基本护肤步骤。正确的洁面、爽肤水、乳液等步骤同样重要，才能让皮肤保持健康状态。在选购面膜时，需要注意选择质量好、配方安全、适合自己皮肤需求的品牌和产品。
面膜确实有科学依据及其有效。医生建议使用初能面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。如果你也想尝试一下面膜，那么就选择适合自己的产品，并注意正确的使用方法。让我们一起拥有健康美丽的肌肤吧！本回答被网友采纳