什么姿势睡觉最舒服

Question

如题所述

Answer 1

右侧位姿势睡觉比较好。因为心脏在左边，右侧位睡觉没有压迫心脏，所以最舒服。不过睡觉姿态也不能老一个样子，要变换（翻身）的，不然组织压迫太久血液循环不畅。

Answer 2

你好，人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。<br><br>睡觉前放松心情，不要考虑太多事情，不要盖厚被，手不要压在胸口，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐，这样能提高睡眠质量。