解å³æ¹æ³å¦ä¸ï¼
1.ç¼é¨æµ®è¿æ¶ï¼å¯å°ä¸åºç溶äºä¸æ¯ææ°´ä¸ï¼ææ£è±æµ¸æ¹¿åå干水åï¼æ·å¨ç¼çä¸æ°åéï¼ä»èææå轻浮è¿ï¼
2.æ¸
æ¨èµ·åºåï¼åä¸å¤§æ¯æ¸©ççæ 檬水ï¼å¯ä»¥æ¶é¤ä½å
æ¯ç´ ï¼é¢é²ç¼é¨æ¾å¼ï¼
3.è¥æ¯åä¸æå太å¤æ°´å¯¼è´ç¼é¨æµ®è¿ï¼å¯ä»¥å
ç¨å·æ°´æ´æ´è¸ï¼ç¶åç¨å·æ¯å·¾æ·ç¼çï¼è¥æ¯åä¸å¤©æä¸åé
æç¬å¤é æç¼é¨æµ®è¿ï¼åºç¨æ¸©æ¯å·¾è¦çç¼é¨ï¼ä»¥ä¿è¿ç¼é¨è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼ç¼è§£ç¼é¨èèç²å³ï¼
4.æééåèªå·±çç¼éè´¨å°å¾éè¦ãä¸è¬èç¶çç¼éè¥å
»ä¸°åï¼ç¼é¨å«å±å侧éäºè¡¥æ°´ãç¼è¿æ¯å 为ç¼é¨æ°´åèéï¼èè¤é¾ä»¥å¸æ¶ï¼å¦æå补水ï¼åªä¼ä»¤æ
åµæ´ç³ãæ以å¨ç¼è¿çæ¥åï¼ä¸å®è¦éç¨ææ¶é¤æµ®è¿åè½çç¼éï¼
5.é度ææ©è½ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼å éæ°é代谢ï¼å¸®å©æ¶é¤ç¼è¿ã
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