冬天长胖十斤。晕,控制不了

如题所述

控制嘴,多动动腿。
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第1个回答  2014-12-26
主要是因为不知不觉会吃很多东西,加上冬天不太运动。下面是我的经验:
穿塑身衣帮助控制饮食,最多迟到八分饱,再想吃更多胃就会难受,今年冬天在天喵婷美买了三套塑身衣,现在还是45KG没变过~追问

八分饱是怎么感觉到的

第2个回答  2014-12-26
教教我杂控制,减肥太难了。追问

是的,夏天比较好些,冬天冷啊,靠食物获取热量。就是不要吃饱就行

追答

貌似是这个道理?你多沉?

追问

嗯呢,夏天105

追答

你这还沉?女生是不是都不知道什么叫瘦啊。。。

追问

那只是夏天,冬天胖十斤,我哭

追答

好了好了,你还有105的时候呢,表示我从高三开始,一直在150多斤以上,现在都160多了。你身高在165左右的时候,115在就略胖而已。

追问

你男生女生?女生的话,这也太吓了。男生练练肌肉紧实下也过得去。 是的,身高165,微胖界

追答

我男生啊,178吧,我也略胖略胖,嘿嘿,我要追随王尼玛的脚步,到4月1号减下20斤来,被愚弄了也认了,只要减下来。

追问

王尼玛?谁呀。

追答

你可以搜一下,暴走大事件。这个节目很不错。

追问

嗯,搜了,你跟着他采取啥方法?

追答

没说咋减的,就说坚持要减。。。

第3个回答  2014-12-26
不会吧 注意饮食