腰间盘突出，前几天做小燕飞导致不能弯腰，今天吊了下单杠，不得了了，我现在很疼只能趴着不能躺，左腿很

Question

腰间盘突出，前几天做小燕飞导致不能弯腰，今天吊了下单杠，不得了了，我现在很疼只能趴着不能躺，左腿很疼，睡不着，明天还上班，现在怎么办，求指导〒_〒

Answer 1

这种病目前方法很多，但最好也是最有效的方法是睡硬板床，卧床三个月不起床，吃喝拉撒都不弯腰起床，肯定治好。

Answer 2

这样子了还想着上班？带伤上班只会越拖越严重。。赶快去看医生吧，来不及的话用点云南白药气雾剂或藏红花油也好啊，都有腰椎间盘突出了还去玩那种东西，不是作死吗？！追问

不是说单杠类似于牵引吗？牵引不方便才买的单杠啊！现在大半夜的要怎么办啊？

追答

疼得厉害的话让家人陪着打车去医院吧，实在不行的话就只能硬扛一晚上了，这个点药店肯定关门了，看看家里有没有治疗跌打损伤的应急药物，没有的话就等明天吧，班肯定是上不了了，身体是本钱，安心养病吧

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Answer 3

找个按摩师每天给你慢慢按摩一下应该会减轻一点，