前几年到了冬天可能是天冷运动量比较少，体形会变胖一点 但到夏天都会回复 夏天的时候我1。7米 130斤左右 这应该不算胖吧但今年由于不良习惯（在12月~2010年2月这一个多月时间内 基本上吃了晚饭半个小时左右马上躺床上 有时候在床上看书 有时看了一会书就睡着了 更杯具的是晚上12点后还经常起来吃消夜~o~！）现在体形 比以往冬天胖了不少。问下有经验的人 到了夏天体形还会象以前那样回复吗？到夏天如果不能自然回复 应该做些什么让体形 尽量回复象以前一样