初级辟谷最好一个月几次

Question

如题所述

Answer 1

一般一月时间成为一个辟谷周期，也叫做全辟谷。半个月道的时间也就是15天叫做半辟谷。如果是初次辟谷的话建议可专以先用一周的时间尝试一下，以后每个月可以把时间延长。

辟谷时间还是需要根据自身的身体进行调整，建议在专业的指导老师下进行。以玄撒健康为例，该公司以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为专业的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化。公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案。

更多问题请咨询玄撒健康客服！

Answer 2

初次辟谷的时间不宜太长，一般3-5天效果最好。
先采用短期辟谷，并且每天进食适量的水果，不要急于求成。最好先从3—5天开始，渐渐增加到7—10天，甚至更久。当然啦，辟谷不能只是一味地追求时间的长度，更重要的是关注辟谷的质量。
初次辟谷的道友们在辟谷前首先食量要减少，这样开始辟谷的时候身体不会反应太过激，这样的辟谷是对身体有所帮助的。前面也说到了，初次辟谷的道友们以3—5天为最佳，到时候若感觉良好信心增强可以再适当的延长几天，配合“动功”“静功”以及“服气”，运用正确的方法辟谷，进而越到后面身体会越感觉轻松，等过了一个星期之后，你能辟谷多久就多久，就没有所谓的时间限制啦。

Answer 3

看你的时间，如果一次是7天，可以一月一次。如果一次21天，最好间隔40到60天再重新开始辟谷，如果是49天，则应该间隔时间更长些。本回答被网友采纳

Answer 4

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。
一般一月时间成为一个辟谷周期，也叫做全辟谷。半个月的时间也就是15天叫做半辟谷。如果吃初次的话建议可以先一周的时间尝试一下，以后每个月可以把时间拉长一下，希望可以帮到你

Answer 5

一次即可、需要间隔 一段时间。