我在药店买的玛咖片吃多久有明显的效果首先第一反应是哪方面请问吃过的或有经

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，吃玛卡15天左右会发现身体会有明显的改善。也是依照个人身体情况而定的

Answer 2

中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。