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多种维生素什么时候吃效果最好
如题所述
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推荐答案 2014-11-14
答:意见建议:在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收。
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维生素
b族
什么时候吃效果最好
?
答:
1、中午饭后 维生素B族在午饭后服用效果会更好
。早晨服用维生素B族人体吸收率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同时还容易失眠。2、
空腹时
维生素B族是水溶性维生素,所以空腹食用的时候效果更佳。3、饭后半小时 维生素B族在
饭后半小时吃最好
,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。/ikn...
多种维生素
矿物质片,是饭前
吃好
还是
饭后吃好
答:
多种维生素矿物质,
最好是饭后半个小时一般药物都是饭后半个小时吃
。具体没有特别的要求。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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