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牛油果一天吃多少最健康
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推荐答案 2015-11-23
如果对体重不是很在意,或者需要从事高体力的工作,或者每天运动量很大,可以一天吃一个。如果正在减肥,每天最好不超过半个。
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第1个回答 2020-01-29
因为牛油果脂肪含量丰富,有“森林奶油”之称,所以每天最多食用一个,否则可能会发胖。
相似回答
牛油果
和香蕉
吃多少
合适
答:
牛油果和香蕉每天吃2-3个即可
,不能吃太多。香蕉的糖分比较高,具有通便作用,吃多对肠胃不好。牛油果有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘的作用,但是热量较高,不建议多吃,尤其是对肠胃不好,或者正在减肥的人。
牛油果一天吃
一个可以吗
答:
一般是一天半个
。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
男性一天吃一个牛油果
、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。科学家研究发现,每天吃半个牛油果不仅能减肥,还会使患心血管疾病的风险大大降低。牛油果热量高吗 比一般的水果要高,其实是不建议吃牛油果吃很多...
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