钙片和补充维生素的药片什么时候吃最好，最能吸收

Question

如题所述

Answer 1

一般是建议饭后吃。但是钙片和维生素过量了都有副作用的，个人不要随便的补充，如果身体出现了问题，要在专业医生的指导下使用。现在生活条件好，大多数人都不缺乏钙和维生素，非必要的情况下不需要补充这些。

Answer 2

我儿子是让晚上吃了，晚上睡觉，我觉得吸收的好。那个钙我没有让天天吃，太上火了，吃几天停几天，然后再吃。没有特别刻意的去补。