春天给小孩补钙要补多久

Question

如题所述

Answer 1

一般春天是建议多给孩子补钙的，补钙一般都是三个月是一个疗程，对于缺钙不严重的孩子来说一个疗程就可以了，补钙可以尝试吃一些吸收比较好的比如伊分子的螯合钙，盖伊利，高吸收，补钙效果很明显，还没有肠胃刺激和危害，平时在饮食上多给孩子吃些含钙较高的食物像，奶制品，豆制品，大骨头，海鲜类的，蛋类，坚果，虾皮，黑芝麻等，日常还要经过参加一些体育锻炼，多运动，适当的晒晒太阳，每天保证足够的睡眠，多喝温水等，

Answer 2

补充含钙丰富的食物，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。适当增加优质蛋白质，注意摄取维生素和矿物质，保持饮食营养均衡，同时多让宝宝做运动。