锻炼怎么促进身体健康?

Question

如题所述

Answer 1

首先锻炼能够促进人体的一个血液循环，帮助人体系统进行大循环，自然就能够促进人的身体健康
其次，多方面锻炼能够增强体能，强化体力，能够进一步的增强免疫力，自然也是保证人体不受外力侵袭，

Answer 2

锻炼由走路最能促进身体健康，走路能增加心血管的舒涨功能，增加肺功能，促进血液循环，增加大脑供血，这种锻炼最能促进身体健康。

Answer 3

锻炼嗯增加血液流通呃，经络也通了，身体就健康了。

Answer 4

合理饮食，规律作息，综合起来才能促进身体健康，不是单独一方面就可以促进健康的。锻炼身体有很多好处，而且还有减肥的效果，在生理上能够减低朋友们在成年以后患上心脏病或者是高血压、糖尿病等疾病的机会，而且还能够增强体质

Answer 5

锻炼怎么能够促进身体健康锻炼，主要是促进了新陈代谢以及身体各部分肌囊的健康度，所以才能够促进身体的健康锻炼时本身出汗，然后也可以提高自身的运动量来促进新陈代谢