工作压力大平衡不了怎么办

Question

18年应届毕业生，在一家创业公司做产品助理，性格自卑敏感，工作上与人交往算是正常，生活中抗拒外出社交，这是本人性格上的一些特点。
刚入公司的时候很兴奋，觉得公司赏识不能辜负了，很积极的做项目，主动加班，回到家经常十一二点，早上六点多起床，时间久了身体受不住，出现了偏头痛症状，但是感觉年轻可以坚持。
转折是跟我前后脚进公司的产品助理试用期没转正被离职了，但是前几天老板还说看好我们，我有些物伤其类，感觉我也是无法转正，而且自从进公司之后流程工作内容越来越多，情绪越来越抵触。
公司目前就我一个产品助理，没有产品经理也没有产品总监，我直接向老板汇报，压力很大，老板经常让我修改原型，我就会修改比较长时间，而且越来越害怕把原型给老板看，就拖着不给他看，导致效率特别低。我一个产品画原型，三个程序员做，但是他们经常没事情做，老板就经常说不要管画的好不好，画的快就可以，但画的快了他又经常挑，说实话他那一关是我花费时间最长的一关(他经常出差经常半天才回复，他不回复我们不能往下做需要否则算白作工，不给绩效)，我自暴自弃就往后拖着也不愿意加班了。
我对产品经理没有特别大的热情，就是一份工作，在公司消耗了大部分精力回家就躺尸，而且工作压力一大就会暴饮暴食，上网熬夜，逃避明天上班，虽然逃避不了。周末总是睡觉感觉睡不饱，有学习的想法总是往后拖。工作生活一团糟。我应该怎么调整自己？

Answer 1

.你这情况有两种办法。一，工作胜任不了，大繁重，已出现自己健康问题，可向组织提呈报告，辞职！另找工作了！第二，可以请假一段时间，外出旅游休息放松一下恢复了身体再回去上班了。看那种能接受！

Answer 2

可以适当的放松放松自己，做做中医按摩理疗，或者足疗按摩，这样可以舒缓身体且能让身体和精神都得到放松；

Answer 3

在现在年代中，是经齐年代，社会进争非常激力，压力也非常大，工作不精心，很可能工作就丢了。但做好准备，进入社会，就要能程受考验，踹正心态，能接受时代的进争，那社会就能接受你，就能经松的进入新时代。

Answer 4

看你的公司没有产品经理和总监，老板暂时不会辞退你的，因为你还有利用价值。放轻松点

Answer 5

解脱生活带给我们的压力 学生时代，我们总是抱怨不够自由，厌烦学校和父母的束缚，总是想着赶紧毕业赶紧工作。当我们步入社会，开始朝九晚五的生活，新鲜劲过了之后，会发现其实最自由的原来是做为学生的时候。快节奏的生活，日复一日的工作，即使居住和工作的环境很宽敞，还是会感觉像是穿行在逼仄的胡同。很多事情不在我们的掌控，比如我们不能随心所欲地工作，比如我们回不到小时候。既然我们生活在这样的世界里，那么唯一能改变的，只有我们自己。工作压力大，心情不好，我们从自己入手，可以舒缓心情，调整心态，以致精神状态达到最佳。
舒缓心情的几个小建议
一、在条件允许的情况下，减少自己的工作量。 当你精神状态极差，疲劳的时候，你可以将自己的工作适当地分给其他的同事，或者说向同事寻求帮助。任何工作不可能会是除了你别人都做不了的，有些时候没必要硬撑着。
二、步行去上班。 这个建议，没有普适性，但条件符合的朋友，可以尝试一下。如果居住的地方，离公司不是很远，可以放弃乘坐拥挤的公交，步行上下班。路边的风景，总有能打动你的。步伐慢下来，思维慢下来，烦恼也就不会时刻打扰了。
三、闲暇时间，和亲人朋友呆在一起。
四、给自己放一个假。 工作或家庭，可能不允许我们走的太远。但旅行并一定要和火车飞机搭上边，在自己整日穿梭其中的城市里，一样可以拥有一场旅行。空气清新的乡镇，拥挤的夜市，人满为患的旅游景点，都是不错的选择。解脱 累了就停下来歇歇，既然我们已经知道自己的目的地在哪里，不妨放慢脚步，携带一路风景，奔赴前程。