那要看严不严重了，还是要分情况的。
如果一个人的抑郁症已经严重到要自杀了，那么她就必须入院接受很权威的心理治疗，要吃药物，物理治疗，毕竟这个人已经想不开了，如果再不采取一些手段和措施，单凭自己是没有办法想通的，最后反而越想越觉得人生很无聊，或者很没有意义。到了这种情况，入院是必须的，心理治疗医生肯定也会视情况而定，心里咨询其实不是大家想象中的那么神奇，只是那些心理医生比我们更能找到自己问题的症结所在，他们通过诱导，回忆，最后帮病人梳理脉络，一步一步的走到问题最核心的地方。
寻找问题症结的过程就是心理治疗最重要的意义所在，因为病人都是当局者迷，往往没办法知道该从哪里下手拯救自己，所以抑郁症很严重的时候是很有必要去接受心理治疗的，只是接受心理治疗不一定就会痊愈，医生的作用只是帮病人找到问题，然而这个问题能不能逐渐解开还得看病人自己。
所以我觉得轻微的抑郁症最好不要吃很多药，也不需要心理治疗，他们需要的是多晒晒阳光，吃一些甜品，出去散散心，自己通过自己的意志力，还有身边的朋友，亲人的帮助，就可以慢慢好起来的。毕竟不管是重症患者还是轻度的抑郁，走到最后，还是要靠自己的意志力，和求生的欲望慢慢想清楚，最后都需要自己开解开心里的那个结节，医生已经帮不了你了。
治疗啊当然是，抑郁症确实可以自愈，但是如果自愈那么简单，当初又怎么会抑郁？
其实这个社会，人呢或多或少都会有心理疾病，轻微抑郁不少见，所以，一般被称为患者，都是很严重了，到了中度重度的情况下，那个时候，恐怕就已经很难自愈了，如果可以自愈，早就自愈了，抑郁症都是慢慢积累发展而来的，不会说，一下就突然重度抑郁什么的当然，除了受到巨大精神刺激，那种就更得治疗了，身边人的疏导，专业人员的治疗。
抑郁症的特点是，平常不会看出来，而且是患者自己不想让看出来，你就看不出来，只会觉得这个人或许心情不好，或许某些思想有些消极，抑郁症之所以死亡率高治愈低，也是因为这样，抑郁症患者和普通正常人没两样，他们抑郁，自己心理也知道，大多不会配合治疗，不会暴露自己的抑郁，更多的隐瞒自己的病情，而且有心理疾病的人，是不会觉得他的想法有什么错，他们只会觉得，这个世界不理解他们，所以这只会加重他们的病情，还有就是人们更多的在意的是可以看到的创伤，他们会觉得流血受伤很痛苦，但无法理解一个没病没痛的人整天郁郁寡欢居然可以致死，知道这世界对肉体的摧残并不是多痛苦的，你会发现，无论是现实还是电视，对精神的摧残才可以彻底毁掉一个人。
抑郁症终究是心理疾病，所以接受专业治疗比较好，抑郁症本身就敏感，一个细节他可以延伸出很多，所以不要轻视这个病。
我就曾去医院被检测出患有轻度抑郁症，关于这个问题我有切身体会。
我觉得比起自愈，还是通过心理治疗的办法更好、更快，虽然我是通过心理加药物治疗来改善的，但是我去医院之前也有想要通过自身的自愈能力来治好抑郁症，也付出实践了那么一段时间。我觉得自愈这个办法虽然可行，但是它有时候起效太慢了，往往你这个事情还刚自愈了就又来一件抑郁的事情。
我以前因为家里的一些事导致的抑郁，然后就什么都不想干了、还想自杀，后来我知道这种心态不好、我就去想办法改变它，我尝试了许多自愈的办法，比如多做运动多开阔开阔自己的眼界等，它们确实让我减少了一些抑郁的想法，但是有时候我静下来一个人的时候，脑子里又会不由自主的想到那些悲伤的、难受的事情来。。。
其实我觉得，抑郁症患者需要的不是什么心灵鸡汤、什么"勇往直前永不放弃"，他们真正需要的是一个可以倾诉自己内心情感的地方，一个可以聆听他们痛苦的人。而心理治疗就能够做到这点，让他们把心理的难过和委屈说出来，让他们再一次想起的时候不会觉得那么难过，从而慢慢的改善他们的抑郁情况。如果可以给这三个抑郁症治疗办法做比较的话，我觉得是心理治疗大于自愈大于药物治疗的。
我以前一直很纠结在某件事上，那时候我又没有办法把想法倾诉给别人，所以每当自己想起那件事的时候，就会非常难受非常抑郁。后来我通过心理治疗，把那些埋藏在心底的无法说的事都讲了出来，然后那时候一讲出来，就觉得自己轻松了好多、仿佛心里的一块大石头没了。再加上心理治疗的心理疏导等，让我现在即使想到那些事情，也能够不卑不亢坦然面对了。
因此我觉得，心理治疗比自愈更好。虽然说有的心理治疗比较贵，但是比起还要缓慢、曲折的自愈路程，心理治疗真的是个又快又能见效的办法。在此祝愿那些抑郁人都能够走出抑郁，感受人生带来的美丽风景。