在减肥期间的我，很难控制我的食欲，想问下你，我该怎么办呢？不饿也想吃，这个念头，我常常有，好沮丧！

Question

如题所述

Answer 1

当身体原因已经影响到了你的生活。你什么都能控制了。合理饮食合理运动。只要健康胖一点又能怎么样。

Answer 2

减肥千万不要靠节食来减
因为根本做不到，饿狠了还会起反作用，更使劲吃。
我的建议是改变饮食结构。把高热量高蛋白的食物统统换成低热量少蛋白的食物，比如禽类牲畜类的肉就不要吃了，用鱼肉和大量蔬菜水果或者谷物来代替，种类一定要多，不然容易吃腻。
你饿了不用忍，随便吃，吃饱为止，反正这些食物都不会发胖的
然后坚持每天运动，像什么薯片糖果冰淇淋这种零食千万别吃，嘴馋就吃水果制品本回答被网友采纳

Answer 3

心态要好，减肥要有决心还要靠毅力，你想吃得很多的时候就是考你的毅力和决心了追答

并且减肥靠运动不要用不健康的方式减肥会对身体造成伤害