练瑜伽会受伤吗，练瑜伽会不会受伤，练瑜伽

如题所述

推荐答案 2017-12-01

你好，亚体协为你解答：瑜伽的历史有5千年，那个时候的人们因为经常参加体力劳动，身体的各项功能正常，现代人因为长时间缺乏运动会造成身体的隐性问题，平时可能观察不出来，但是如果以不正常的身体去练习瑜伽，就可能造成瑜伽病，瑜伽是比较好的一种运动方式，讲究身、心、灵的修行，那么先要达到身体的正位，才能通过瑜伽的觉知达到心的控制，所以一定要找一个专业的瑜伽学院去学习身、心、灵的修习，避免瑜伽病的发生，通过瑜伽得到快乐

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其他回答

第1个回答 2017-12-01

强度过大的话还是会受伤的，循序渐进的话，可以避免受伤。最容易伤到的就是韧带，其他的都还好

第2个回答 2017-12-01

一般不会，所有运动应该循序渐进

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练瑜伽会不会受伤,练瑜伽容易受伤吗答：会受伤，但是极少数的，因为你在练习期间是有老师指导带领大家学习的。有时候体式不到位，发力点等等，可能会造成肌肉损伤。建议你练习一段时间后，撑握某些点后，自己在家练习。

练瑜伽伤身体吗?练瑜伽对身体的好处是什么?答：练瑜伽不会伤身体，但是如果采用一些不正确的姿势的话，对身体的危害性是比较大的，经常练瑜伽可以让人的肢体变得越来越协调，而且也能够瘦身，很多女性在生完孩子之后也特别喜欢做一些瑜伽，动作动作比较轻缓，难度不是特别大，最主要的是在家里就能够完成。而且瑜伽会让人变得越来越有气质，身体四肢变得...