初学太极拳要怎么学？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍首先，要端正思想，不要抱着试试看的态度去学习太极拳，因为太极操和太极舞对身体起不到好的作用，一不小心就练坏膝盖，扭坏了腰，要学太极拳必须找到一个明白拳理的好老师，好的太极拳老师会把一招一式的拳理讲的明明白白，而且一招一式都可以在实践中试招，其次，真的想学好太极拳有个明师外，必须每天坚持不懈勤学苦练，才能有收获，真正想练好太极拳是一个非常非常辛苦的事情。‍‍

Answer 2

‍‍练习太极拳，不能操之过急，只是为了学习套路而匆匆为之，开始心态要调整好，从最基本的东西练起，慢慢来，先花一段时间练习基本功，随后开始着手套路，不求快，但求稳扎稳打。动作基本记熟后，不要自以为学好了，每日只顾闷头练习，多请教老师，多照镜子，尽早让老师帮你纠正架子，练的越久，越难纠正。之后，便是自己下苦的时候了。‍‍

Answer 3

‍‍太极是一个圆弧运动，但是一开始只能求正，然后求圆，所谓势正招圆，圆后求满，圆满了才有棚劲，这个过程是很难的，离不开师傅还需要自己多悟，一开始不能多学，因为你在重复错误，只有正确以后才能多练，养成定式，有了基础以后一定要学推手，有人看着很正，发力也很好，一搭手就东倒西歪，其实就是内里的东西不对，学太极最重要的就是首先找个好师傅，学到正宗的太极，养个好身体，学太极要先有个太极心，静下来，哪怕你练得一般，只要心静下心来了，自然就得到好处了。‍‍

Answer 4

要想练好太极拳，首先要有信心、恒心，不能半途而废。其次要有一位好老师。这个老师不一定是名师，但一定要是“明师”，要能明示拳理、明摆拳架。再次要钻研理论。太极拳是“文化拳”，不明拳理、只求形式是不能登峰造极的。

Answer 5

首先练习太极拳的基本功，如步法，手形，画圈，站桩（太极无极桩），其次再把你要学习的太极拳套路抽取部分单独进行练习，练习熟了再组合到一起，这样即可以熟练地把一套太极拳完成。这一个过程大概需要一至二年时间。总之太极拳的基本功法很重要，练好了基本功，也就可以任意学任何太极拳套路了。