啤酒和白酒,哪个对身体的危害更大
喝酒损伤身体健康,那么,你知道,白酒和啤酒,哪个危害更大吗?
啤酒是和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料,它是一种低浓度酒精饮料,其中含有的酒精量少,因此适当饮用可以起到活化血管,对身体健康有一定好处。
但因为啤酒乙醇含量少,所以喝啤酒不易醉,也难以控制好量,更容易让人产生依赖性。如果发展为长期酗酒,还可能会引起脂肪肝。
不少人都知道白酒养生的说法,每天喝一点白酒有助益寿延年。适当的白酒可以促进血液循环,并刺激胃液与唾液分泌,健胃促睡眠。
酒酒精度数低,所以,不少人自然以为喝啤酒对身体伤害更小;
白酒有养生功效,所以也有人觉得白酒更好。
事实上,任何不谈剂量的对比都是耍流氓。
如果在相同摄入量的前提下,白酒度数比啤酒高,对肠胃和肝脏造成的负担更大,所以白酒的伤害大于啤酒。
如果在相同酒精量的前提下,一斤28°的白酒相当于3~5瓶8~12°的啤酒,此时啤酒的饮用量比白酒要多,对应的水分与热量也更高,一次性摄入容易引起机体功能紊乱。这样看来,显然喝啤酒的伤害要更大。
一方面是,酒精度,要尽量喝低度酒,不要喝高度酒,高度酒对人体的伤害更大、更快。
另一方面,是要喝适量,切不可饮酒过量,平均每天的饮酒量,女性不超过1个饮酒单位、男性不超过2个饮酒单位,而且在一天之内,女性不超过3个饮酒单位、男性不超过4个饮酒单位。
1个饮酒单位是指含有约18毫升酒精的酒,大致相当于355毫升啤酒,或者45毫升40度白酒(如果是60度白酒,则只有30毫升)。