男生19岁还能不能长高，我想减肥，减肥就要运动控制饮食，但是一想到我个子矮还想再长点，就忍不住吃多？

Question

如题所述

Answer 1

减肥无非就是管住嘴，迈开腿，消耗热量比摄入的热量高就可以

b 关于减脂，你要选择正确的科学方法

s 当初我也很胖，后来下定决心一定要减脂

y 首先期间我就先控制自己的食量，不吃高热量食物

0 其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率

0 多喝水，可以提高新陈代谢

9 每日三餐按时吃，可以高蛋白，但不可以高热量

6 坚持努力下去，可以+卫交流

Answer 2

那这种情况下的话，如果说你能想到控制身高，他就必须要先控制一下体重，这个是比较重要

Answer 3

19岁的男生应该还是可以长高的，运动是可以让你长高的，所以适当的控制饮食就好，只要过分不影响身高。

Answer 4

就是这种想法是不好的。不管咋们长高都住要控制自己的饮食。不该让自己太胖。

Answer 5

我觉得你可以平时吃的健康一点，营养丰富，而且一定要多补钙喝牛奶，这样可以让自己长高。