寻求安全感是人的本性。在原始社会，当人们面对非常凶猛的野兽威胁时，只能爬到树上，或是呆在远处并且不敢熟睡，这是人类怕被动物攻击受到伤害而缺乏安全感的反应动作。后来，人们为了充实安全感，能够更加踏实地睡觉，于是创造了房子。
除了环境上的安全感以外，人们其实还在追求另一种安全感。例如，中国人喜欢存钱，会把钱存在银行，放在家里，甚至埋在地下。
古代的时候，中国没有任何社会福利保障体系，于是人们就养成了一种心理习惯——有了多余的粮食一定要存起来。如果遇到荒年，多余的粮食就可以让自己不至于饿死。有了多余的钱，就把钱存起来去买自己所需要的粮食和衣服。人们存钱也好、存粮食也罢，都是为了给自己巨大的安全感，这也是人的本性。
现代社会，即使我们存再多的钱也会迅速贬值。房子是大部分年轻人根本就住不起的奢侈品。我算了一下，按照一般人的工资，赚的钱全部用来买房子也得要花费200年到300年。我们已经不像古代一样可以用泥巴造个房子住进去，或者存点粮食就能帮助我们渡过灾荒。
买房不易，存钱也不易，因为没有钱可以买、可以存。所以，现代人是比古代人更加缺乏安全感的一群人。但其实也不尽然，虽然现代社会是一个千变万化的社会，但福利保障也变得相对来说比较健全。我们的工资待遇虽然不算高，但并不会马上就饿死、冻死，因为我们还能得到很多来自于国家和社会的帮助。
那么，对于现代社会的我们，真正的安全感到底是什么样的？
第一个要素，安全感是基于内心的自信。我们买不起房子，又没有太多的钱，怎样才能拥有安全感？例如，一个画家他任何时候都不需要存钱，因为他的一张画可能会值5万、10万，甚至100万。他在任何需要钱的时候只要画一幅画，就可以有钱。所以，一个人能凭借自己的才华随时换取想要得到的生活资源和生活费用，那么这个人的安全感就油然而生了。
我们如果想从年轻开始就得到安全感，最重要的不是去买房子、买汽车，因为这些东西会随着经济的波动而贬值。当你把所有的积蓄都用来买房子、买汽车，却没有赚钱的能力，你在空房子里面将没有任何用处。有了汽车，你会连汽油钱都付不起，也没有任何用处。
所以，我认为一个人如果想要拥有安全感，最重要的是重视自己才能的培养。因为才能可以随时随地换取财富，随时随地被别人所用，并且别人也愿意用金钱来交换你的才能。
小到一个人学会了英语，水平提高后可以开始辅导孩子，通过教学来获取自己需要的经济资源；大到可以一个专利发明，用专利去换取你需要的经济费用；再大到你可以成为文学家、政治家、思想家等等，只要是社会所需要的人物，你就可以换取资源。所以，我认为最重要的安全感就是不管走到什么地方，凭借自己一身本领就能够换取衣食住行。
第二个要素，对自己能力的培养。为了获得安身立命的才能，需要给自己安排各种各样的学习计划，并且在其中不断建立自己的专业能力。在获得广泛知识后，寻找自己的才能在社会上的定位，确保自己的才能过了几十年依然是一个不过时的技能或本领。
第三个要素，身边有可以帮助你的人。你应该有一批能够团结合作的好朋友或者家庭成员。当你有了一批非常好的朋友，大家心无芥蒂，每个人都各有才能互相合作并克服生活中的困难，那么自己的机会和能力也就会迅速提升。这就像八仙过海，各显神通。如果你作为其中的一仙，没有得到其他七仙帮助的话，你过海的难度就会增大。
一个美好的家庭也能给你带来很多安全感。比如，你在外面遇到各种风风雨雨、艰难困苦后，回到家里仍有温暖的人等着你，那么这能给你带来安全感。当自己失业时，家庭中的另外一位或者两位成员可以让你不必为暂时挣不到钱而感到焦虑和不安等等。
第四个要素，不做亏心事，就是“人正不怕鬼叫门”。我们做任何事情都不要亏心，不管你是政府官员、商人或者是普通人。因为做了亏心事，你就会睡不着，焦虑不安，甚至影响身体健康。贪官贪污了钱以后，晚上有人敲门都会无比心惊胆战。商人做违法乱纪的事情以后，尽管他们口袋里都有钱，但是每天会担心检察院的人把自己带走。
最后，我们能够有一个房子住，能够有一定的余钱存在银行里，社会福利保障不断加强，确实会带给我们更多的安全感。但是，最根本的安全感不在于钱和房子，而是在于我们的才能，我们和朋友、家庭的关系，以及我们做的事情是否正义，是否敢放在朗朗乾坤之下让所有人见证你是一个堂堂正正的人。如果能做到以上这几点，我认为我们就一定会拥有最珍贵的安全感。
增强自身安全感是一个重要的心理健康方面。以下是一些方法可以帮助你增强自身安全感：
认识到感受到的恐惧是一种情绪反应：首先，要明白感受到的害怕或者不安全感是一种情绪反应，可能并不总是反映现实情况。
审视恐惧的根源：尝试理解这种不安全感的根源，它可能来自于过去的经历、社会环境、或者是内心的一些负面信念。
学会区分现实和想象：时刻保持对现实的理性认识，不要让想象中的恐惧过度影响你的判断。
寻求心理健康专业人士的帮助：如果感受到的不安全感严重影响了日常生活，可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助和建议。
学会放松：通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来缓解紧张情绪，提升安全感。
建立社交支持系统：与亲朋好友保持联系，分享自己的感受，得到他们的支持和理解。
学会自我保护：学会在合适的时候保护自己，避免不必要的风险。
学会相信自己的直觉：相信自己的直觉和感觉，同时也学会分析判断，平衡两者。
培养自己的技能和能力：不断学习、成长和提升自己的技能，可以增强自信心和安全感。
建立健康的生活方式：保持良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于提升整体的生活品质和安全感。
避免过度警觉：保持警觉是好的，但避免过度担忧和警觉，让自己放松一些。
最重要的是，要耐心地对待自己，逐步培养安全感需要时间和努力。如果感受到情绪上的困扰，建议及时咨询专业心理健康人士的建议。
对自己能力的培养。为了获得安身立命的才能，需要给自己安排各种各样的学习计划，并且在其中不断建立自己的专业能力。在获得广泛知识后，寻找自己的才能在社会上的定位，确保自己的才能过了几十年依然是一个不过时的技能或本领。
身边有可以帮助你的人。你应该有一批能够团结合作的好朋友或者家庭成员。当你有了一批非常好的朋友，大家心无芥蒂，每个人都各有才能互相合作并克服生活中的困难，那么自己的机会和能力也就会迅速提升。
不做亏心事，就是“人正不怕鬼叫门”。我们做任何事情都不要亏心，不管你是政府官员、商人或者是普通人。因为做了亏心事，你就会睡不着，焦虑不安，甚至影响身体健康。