科学的建议你先到医院做一个骨骺线闭合检查 如果未闭合恭喜你好有生长的空间 请你好好把握最后的黄金时期
长高的青少年一下几点应该可以更好的帮助你长高：
生活中注意营养的全面补充 不挑食 多吃水果 蔬菜哦
合理的运动很有帮助 慢跑 拉伸练习 引体向上 打篮球都是很好的助长运动哦
养成良好的生活习惯 早睡早起 不要熬夜 抽烟、酗酒 保持良好的身体健康状态
条件允许建议你可以尽早的搭配使用天天向上片 可以帮助提高食欲 帮助体内营养物质吸收 同时促进大脑分泌生长素 达到纵向生长的目的
希望上述几点可以帮助你安全 健康的长高 加油！