正常人吃加典盐好还是不加的好，这两种盐有什么区别吗？

Question

如题所述

Answer 1

这要区别而论。
碘主要存在于海洋当中。
居住于内陆地区的居民，平时极少吃到海产品，身体长期处于缺碘状态，就会影响到身体的健康。故国家“一刀切”地规定食盐必须加碘。
而居住于沿海地区的居民，几乎天天都吃海鲜，相当部分的一日三餐都吃海鲜呢，没有一个沿海居民会缺碘。
碘只是一种微量元素，缺乏不行，但过量更不行。碘摄入过量，可导致甲状腺功能减退症、自身免疫早状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。
无奈弄权者居住内陆，也许他们还不知道“海鲜”是何物？强制食盐加碘，使市面上看不到非加碘食盐。这真是国家“一刀切”行政管制的悲哀！

Answer 2

加碘盐和无碘盐都有其优点和适用人群，正常人可以根据自身情况选择食用。主要区别在于是否添加了碘元素，以及价格有所不同。
1. 碘含量：加碘盐添加了碘元素，而无碘盐没有。对于长期处于内陆地区的人群，由于日常饮食中可能较少摄入碘元素，因此加碘盐可以有效地预防缺碘引起的甲状腺肿大等问题。而对于长期食用海产品的人，因为部分海产品本身就含有碘元素，如果再食用加碘盐，可能会导致体内碘元素过多，不利于身体健康，此时无碘盐就更为合适。
2. 价格：无碘盐价格相对较低，而加碘盐价格较高。
总之，在选择加碘盐和无碘盐时，需要根据自身的生活环境、饮食习惯和身体状况进行综合考虑。对于缺碘地区的人群，建议选择加碘盐；对于高碘地区的人群，可以选择无碘盐。同时，在选购食盐时，还需要关注盐的品质、来源和添加成分等因素，以保证摄入的食盐安全、健康和营养。

Answer 3

都可以的。

Answer 4