吃夏威夷果会长胖吗？那适量的话，每天吃多少？

如题所述

推荐答案 2016-06-19

夏威夷果仁脂肪占了78%，吃多了肯定会发胖的，但是夏威夷果的营养价值很好，适量吃对身体有好处。建议你要控制住啊，奶油味很香很诱人，但是可以分散到每天吃几颗，这样不会发胖也有益健康，还有就是注意自己饮食为好不要刻意减肥。我之前在新农哥买了包夏威夷果一口气全干完了，吃完还是有罪恶感的，热量那么高，但是只要不是经常多吃一般还是没问题的。

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其他回答

第1个回答 2016-06-19

热量很高，十五粒

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一天可以吃几颗夏威夷果 夏威夷果仁一天可以吃几个答：夏威夷果一天食用5颗左右为正常。它的果实里面含有很多的油脂，吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状。还有可以造成脂肪堆积，引起肥胖症。一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养，所以不宜过多食用。

夏威夷果一天吃几个比较好答：夏威夷果中含有较高的脂肪和蛋白质，食用过多容易导致上火，引起喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状，所以每天食用5~7颗就可以了。夏威夷果可以多吃吗 夏威夷果不建议多吃，因为夏威夷果中含有丰富的矿物质维生素及人体必须的氨基酸，具有较高的食用价值，但是过量食用反而会导致身体不适。发胖就是夏威夷果食...

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