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吃夏威夷果会长胖吗?那适量的话,每天吃多少?
如题所述
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推荐答案 2016-06-19
夏威夷果仁脂肪占了78%,吃多了肯定会发胖的,但是夏威夷果的营养价值很好,适量吃对身体有好处。建议你要控制住啊,奶油味很香很诱人,但是可以分散到每天吃几颗,这样不会发胖也有益健康,还有就是注意自己饮食为好不要刻意减肥。我之前在新农哥买了包夏威夷果一口气全干完了,吃完还是有罪恶感的,热量那么高,但是只要不是经常多吃一般还是没问题的。
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其他回答
第1个回答 2016-06-19
热量很高,十五粒
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一天可以吃几颗
夏威夷果
夏威夷果仁一天可以吃几个
答:
夏威夷果一天食用5颗左右为正常
。它的果实里面含有很多的油脂,吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状。还有可以造成脂肪堆积,引起肥胖症。一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养,所以不宜过多食用。
夏威夷果
一天吃几个比较好
答:
夏威夷果中含有较高的脂肪和蛋白质,食用过多容易导致上火,引起喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状,
所以每天食用5~7颗就可以了
。夏威夷果可以多吃吗
夏威夷果不建议多吃
,因为夏威夷果中含有丰富的矿物质维生素及人体必须的氨基酸,具有较高的食用价值,但是过量食用反而会导致身体不适。发胖就是夏威夷果食...
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