以前我每天晚上都吃夜宵， 而且还吃的很饱， 因为我晚上胃口特好，不知道怎么的。 最近在网上看到经常吃夜宵不好。 所以想戒掉， 但晚上不吃又很饿。 我都是6点到7点才吃晚餐的， 到了10点这样就开始饿了，我都是12点到1点这样睡觉的， 就这样饿了几个小时，睡觉的时候很难睡得着。平常 我都是11点这样吃夜宵， 到了12点到1点才睡觉，一会我就入睡了。 我就是想戒掉， 但睡觉的时候又很饿， 这怎么办啊？晚餐我都吃得饱饱的